淮安市妇幼保健院 妇科
轻度子宫脱垂通过适当的休息是可以自愈的,所以不需要太过担心,期间要避免提重物或者做重体力活,避免进行剧烈的运动。子宫脱垂可能是由于分娩损伤,腹部压力增加,营养不良等原因引起的。平时的饮食以清淡为主,最好不要吃辛辣有刺激性的食品,少吃不易消化的食物,减少长期站立或坐的时间,可以进行适当的体育锻炼,比如散步、瑜伽等。保持心情舒畅,情绪稳定,养成良好的个人卫生习惯,补充大量的水分,保持大小便通畅,避免便秘的发生。
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