小孩爱吃食物而且不喜欢喝水,饮食不节制,吃太多油腻刺激性食物食物,都有可能造成消化不良,从而引起便秘。要调整孩子的饮食,清淡为主。如果小孩便秘严重要就医治疗,在指导下吃乳果糖,有润肠通便的效果。1、要养成良好的饮食习惯,在吃饭前不要吃零食,要按时吃饭。2、还有在睡觉前尽量不要吃东西,食物太胃里不及时消化会导致消化不良。3、要多喝水,加速肠道蠕动。4、可以在指导下给孩子进行推拿按摩,但是要注意力度。孩子大便干燥不及时调理,可能会引起厌食及腹部不适感,家长应及时帮助孩子调理肠胃,可以适当给孩子喝一些三公仔的小儿七星茶颗粒,清胃火,缓解便秘的情况。