淮安市第二人民医院 骨科
脚底麻木要坐一段时间就起来活动活动,这样身体各方面的关节都有利于运动运动放松肌肉和关节部位的,经常活动活动就不会有麻木的感觉了的,而且对腰部肌肉组织也很好的,如果麻木严重时应当到医院就诊,进行下肢血管超声检查,腰椎部位ct检查,明确诊断。脚底麻木要避免太过劳累或是跑步时间太久,在晚上休息前可多用温水泡泡脚,可适当涂抹红花油按摩脚掌来缓解肌肉压力。