发布于 2025-05-03
9338次浏览
淮安市妇幼保健院 产科
高血脂应严格限于高脂肪和高胆固醇的食物、蛋黄、动物内脏、鱼卵和其他高胆固醇的食物,最好不吃。适当摄入各种植物油,如花生油、大豆油、菜籽油等,富含多不饱和脂肪酸。其次,还要经常运动锻炼身体,因为运动不仅可以增强心肺功能,提高胰岛素抵抗和糖耐量,还可以减轻体重,降低血浆甘油三酯和胆固醇水平,增加高密度脂蛋白胆固醇水平。