发布于 2026-03-28
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淮安市中医院 脾胃病科
老年人便秘,从食物来说,应该吃富含膳食纤维比较高的食物,比如水果和蔬菜,如苹果、香蕉、梨、菜花、芹菜、菠菜、南瓜、生菜等,应该忌烟酒和辛辣刺激的、油腻的食物,多饮水。从药物来说,推荐乳果糖、聚乙二醇4000散,这些药对人体的副作用比较少。另外也可以口服一些肠道菌群调节剂,比如整肠生、金双歧、美常安等。便秘要注意养成定时排便的习惯,改善睡眠,多运动。便秘的治疗是一个综合的过程。
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