发布于 2026-03-28
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淮安市中医院 脾胃病科
哺乳期间如果出现了便秘,首先可以在饮食方面做一些调整,比如饮食上可以多吃新鲜的水果和蔬菜,也可以多吃一些富含粗纤维丰富的食物,但是如果便秘情况比较严重的,也可以在医生的建议下,是用开塞露改善。在这期间每天早晨的时候也可以冲一杯蜂蜜水喝,同时也可以给自己的腹部进行顺时针的按摩,这样也是能够促进肠蠕动帮助消化的,在这期间饮食方面也要选择清淡容易消化的饮食为主,避免吃辛辣刺激性的食物。
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