发布于 2024-12-19
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淮安市中医院 脾胃病科
怀孕期间经常出现便秘,可以先通过饮食来进行调理,在便秘的时候可以每天喝一杯蜂蜜水,有利于滋润肠道,平时多吃一些富含纤维素的食物,也可以多吃一些富含维生素c的水果蔬菜,饮食要注意少食多餐。在孕期一定要避免久坐或者久站,身体条件允许的情况下,可以多参加一些户外活动,开饭后可以多出去散步,另外要注意养成定期排便的习惯,尽量少吃生冷辛辣刺激的食物,也要少吃一些精加工的食品,不要过度进补。
首都医科大学附属北京妇产医院
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