淮安市第一人民医院 神经内科
半夜3点左右醒首先考虑是睡眠障碍,可能是由于平时精神负担比较重、大量进行脑力活动或者劳逸结合不当等因素所致,应该通过适当放松心情,转移注意力来缓解症状。其次,也可以怀疑是植物神经功能紊乱,与脑部受到外伤、脑出血、存在有氧代谢异常等因素有关,也可能是与由于遗传或者精神受刺激引起。此外,若白天长时间午睡,会导致夜间精神饱满,影响睡眠质量。