河北医科大学第一医院 精神卫生科
预防强迫症首先需预先筛查自身是否有患病倾向,若确实有患病倾向或有难以解决的问题,则可寻求师长、亲属等帮助或就医寻求心理辅导。其次,日常还需劳逸结合,避免长时间加班工作或熬夜学习,可培养各类有益身心健康的爱好,如垂钓、阅读、健身等。此外,还需注意饮食均衡,可适当多食用禽畜瘦肉、乳制品、豆制品及蔬菜水果等补充营养、增强免疫力,防止因患病或躯体不适等诱发精神疾病。
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