赣州市人民医院 骨科
患有颈椎病的患者平时可以在医生的指导下做颈肩操,不仅可以促进全身血液的循环,还可以缓解颈肩和肩背部位肌肉的疲劳感,有松解粘连的软组织功效。另外,颈椎病患者还可以进行游泳、瑜伽、打羽毛球、骑自行车等运动,可以在增强体质的同时避免对颈椎部位造成损伤。但是患者平时在运动的时候要注意循序渐进,保持适量的运动强度,以免出现头晕或颈椎疼痛等不适的症状。
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北京中医药大学附属护国寺中医医院
骨科
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