苏北人民医院 医学美容科
早餐进食苹果,同时注意控制每天摄入的总热量以及适当进行体育运动等,可以达到减肥的效果。如果求美者单凭早餐进食苹果,中餐和晚餐进食高热量食物,通常不会起到减肥的作用。另外,不建议求美者单靠进食苹果减肥,长期坚持容易因为营养不良出现贫血现象,不利于身体健康。建议求美者选择健康的减肥方式,比如多吃富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物,有利于减肥。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
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