腰闪了一下很痛直不起来怎么办？

膝盖扭伤弯曲伸直疼怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

患者可通过以下方式缓解疼痛：注意休息：尽量少参加活动，疾病早期休息有利于损伤组织恢复。必要时使用石膏、夹板、支具固定，限制活动，药物治疗：外用药物，如喷剂、涂抹剂型、外敷中药，促进损伤组织早日恢？按摩治疗：疾病两周以上仍未恢复或恢复不彻底者，建议进行按摩治疗，改善膝关节屈伸活？中药外洗治疗：改善膝关

手腕扭伤怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

手腕扭伤可以通过冷敷和热敷相结合的方法进行症状的缓解，手腕关节的扭伤，是软组织的问题，没有骨折，这是好的现象，真对软组织损伤治疗就可以了，23小时以内冷敷，24小时以外是热敷，可以外用扶他林，云南白药气雾剂，正红花油，护腕，抬高患腕，以休息为主，一般半个月左右可痊愈。不用口服药物治疗，以局部治疗为主

肩部扭伤怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肩关节扭伤以后，根据局部的表现初步判断损伤的程度。如果只是轻微的疼痛，对肩关节的活动没有明显的影响，考虑是局部的肌肉软组织损伤，可以考虑局部贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏，另外喷洒肿痛气雾剂，还可以配合热敷和按摩理疗，一般3-5天可以明显的改善。如果扭伤以后肩关节的地方疼痛、肿胀明显，伴随局部的活动障碍

急性腰扭伤应该如何治疗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

急性腰扭伤后出现疼痛严重不能活动的话，首先要去医院进行腰部的CT或者磁共振等检查，看有没有骨折或者是腰椎间盘突出等现象，然后根据检查的结果做相应的治疗。如果是轻度腰扭伤，主要就是卧床休息、腰部注意制动，局部可以做一些理疗热敷。对于疼痛剧烈、症状比较严重的病人可以做封闭治疗，一般需要三周左右的休息时间

脚掌扭伤怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

首先和肌肉撕裂有同类的原因也是需要严格制动的然后同时冷敷冷敷，以后一般来说48小时以内都可以间断反复的冷敷观察48小时观察肿胀的情况，还有观察疼痛的缓解情况如果48小时以后疼痛缓解，都不是很明显要高度怀疑是否有考虑撕脱性骨折之类的情况。建议到医院里面拍个片排除一下骨折，如果有骨折可能需要做石膏外固定

脚踝扭伤用热水泡脚吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

脚踝扭伤，用热水泡脚吗，脚踝扭伤之后，可以用热水泡脚，但是是48小时之后，48小时内虽然也可以用凉水泡脚，但要用凉水泡，因为凉水泡脚能刺激血管收缩，因此减轻出血肿胀，同时还能抑制不良因子的释放，起到止血消肿和减轻疼痛的目的，48小时之后，就应当用热水泡脚，热水泡脚能操促进血液循环，激活细胞的新陈代谢

急性腰扭伤的处理？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

急性腰扭伤是临床上非常多见的疾病，很多病人是因为搬重物或久坐，突然站起后感觉到腰部的剧烈疼痛，并且会非常影响病人的工作、生活和学习。急性期时病人需要多卧床休息，减少活动，若是严重的急性腰扭伤，可以给予局部冰敷。如果疼痛严重，可以给予非甾体类药物的治疗，比如西乐葆、芬必得，同时局部可以喷涂云南白药缓解

手腕扭伤自己能好吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

手腕部扭伤临床上非常多见，大多数是韧带关节囊的损伤，这种损伤一般经过简单治疗、固定，大约在三周左右即可自行愈合。还有一种扭伤比较严重，可能会导致手腕部三角软骨的损伤，这种扭伤一般自己不可能愈合，最佳的治疗方法是经过关节镜将三角软骨修复，才能够达到愈合的目的，就算愈合，以后也不要再从事重体力劳动。

脚扭伤后脚踝骨头变大？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

脚扭伤后脚踝骨头变大是什么原因脚部表现出扭伤的情况是日常生活中非常多见的一种现象，一般多是由于高强度的运动或者是由于下楼梯的时候，不小心造成脚部表现出扭伤的情况发生。脚部表现出扭伤的情况后是不会造成脚踝骨头变大的，脚踝的骨头一般没有这么脆弱。表现出这种情况一般多可能是由于踝关节的韧带及关节囊的损伤，

脚扭伤了用红花油行吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

脚扭伤之后可以用红花油外抹，但是，使用时间一般在受伤后的48小时，因为如果在48小时以内，这个时候扭伤部位的小血管破裂、渗血，会形成局部的淤血、肿胀，在涂抹红花油按摩的时候会造成局部血管扩张，血液循环加速就会造成出血量进一步增加，造成淤血、肿胀逐渐加重，不利于病情恢复。在48小时以后使用红花油，能够

脚踝扭伤肿了怎么办

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

脚踝扭伤后在临床主要有以下几种办法：第一、休息，减少行走，让里面的出血水肿控制在最低的程度。第二、冰敷，因为脚踝扭伤以后会引起局部的软组织的撕裂，里面会有出血水肿。这时只有通过冰敷才会让局部的出血水肿停止住，增加积液的吸收。第三、对于有皮肤破损的关节的扭伤，肿胀要进行适当的加压包扎减少出血保护创面。第四、对于比较严重的小腿的肿胀或是踝关节

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

膝关节扭伤积液了怎么办

高文香 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

膝关节扭伤之后如果是短期内的积液可以不用太着急，因为膝关节扭伤以后滑膜本身或者软组织轻度的损伤也会导致膝关节的积液。但是如果扭伤后出现长期的积液，则必须到医院去检查，明确引起积液的具体原因，比如韧带扭伤或是部分损伤、断裂导致的膝关节不稳引起积液。还有可能是半月板损伤、骨软骨损伤等原因引起的积液。根据实际情况治疗韧带、半月板、骨软骨损伤，消

脚踝扭伤有积液怎么办

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

发生脚踝扭伤后，在关节内有积液，可以首先停止关节部位活动，防止关节内的滑膜组织受到外力刺激，可以给予制动，同时要应用跌打损伤的外用膏药，配合频谱仪烤电、微波治疗，能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大，需要采取穿刺抽出，进行加压包扎，也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。

手腕扭伤几天能消肿

李常月 主任医师

七台河市人民医院 三甲

手腕扭伤，如果是轻微的肿胀，大约需要三到五天能够消肿，扭伤之后24小时做冷敷，24小时之后可以进行热敷，促进局部的血液循环。但是如果手腕扭伤比较严重，伤及了主要的筋膜和骨头，大约需要一周，甚至更长的时间才能消肿，扭伤后局部制动，避免剧烈活动，应该将双上肢或者受伤的手腕进行抬起固定，有助于上肢血液回流，减轻局部肿胀，能够有效的缓解手腕扭伤产

脚扭伤肿了几天能走路

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚扭伤肿了，一般建议两到三个星期之后再走路。脚扭伤一般伴随着韧带撕裂，筋膜撕裂，导致出血肿胀，如果过早活动，肿胀消退会非常慢。建议多休息，有条件的可以卧床休息两到三个星期，期间可以口服活血化瘀的药物促进筋膜或者韧带修复。