淮安市第一人民医院 中医科
肾虚人群可以遵医嘱服用具有补肾作用的中药,比如鹿茸、肉苁蓉、山药、淫羊藿、杜仲、续断、枸杞、补骨脂、胡桃肉、桑葚、黑芝麻、巴戟天、冬虫夏草、菟丝子、芡实、何首乌等。也可以服用中成药,如果是肾阴虚人群,可以选用六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等。如果是肾阳虚,则可以应用金匮肾气丸。平时此类人群还可以喝点羊肉汤,也能起到较好的滋补效果。同时还应增加体育锻炼。
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