淮安市第一人民医院 中医科
湿气重引起腹胀时,建议先通过服用具有去除湿气功效类中药的方式进行调理,比如可以将薏米仁和赤小豆一同熬制成稀粥食用,可以起到祛湿、缓解腹胀症状的作用。也可以选择中医按摩、针灸、拔罐等方式去除体内的湿气,减轻肠胃胀气,可以起到祛湿、快速疏通经络的效果。同时在日常生活中也要注意坚持进行有氧运动,不吃生冷寒凉类的食物,保证充足的睡眠。
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