苏北人民医院 神经内科
每天晚上三点左右睡醒,属于睡眠障碍,可能是因为近期生活压力过大,劳累过度,神经长时间处于紧绷、焦虑不安的状态中,不能得以放松,从而影响了睡眠质量。其次,也有可能是因为睡觉环境过于操作,存在强光刺激的原因,或者是因为长期熬夜,作息紊乱造成的。如果睡前饮用了咖啡或浓茶,或者是吃得过饱,也会出现此现象。另外,可以考虑是植物神经功能紊乱症所致。