伤筋禁忌吃什么？

摔到尾椎骨一般疼几天？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

病人摔倒后造成尾椎骨表现出疼痛的表现症状时，往往要及时的去正规的医院进行X线片的检查来明确诊断。如果只是单纯的软组织挫伤，一般一个星期到两个星期左右的时间疼痛就能够缓解。但若是尾骨骨折或者脱位，疼痛的时间就会长一些，在经过及时有效的治疗，往往4到5个星期左右的时间，疼痛的症状也能够好转。首先建议一定

左脚踝外侧疼？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

如果患者表现出了踝关节外侧疼痛的情况，一是考虑有踝关节的扭伤造成了距腓韧带的损伤，因此就会造成踝关节外侧疼痛的情况。再就是考虑外伤造成了外踝部位撕脱性骨折或者是外踝骨折的情况，也会造成外踝部位表现出肿胀、疼痛，并且会造成踝关节活动受限的情况。再就是见于踝关节部位退变骨性关节炎的发生，增生的骨质会刺激

脚面水肿是怎么回事？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

脚面表现出了水肿，可以见于外伤之后局部软组织挫伤表现出的，在急性期患者还会伴随明显的疼痛以及发热。此外就是有肾脏系统的疾病，多见的是肾小球肾炎或者泌尿系统的感染，容易造成下肢水肿，还会伴随明显的排尿异常、尿少或者有蛋白尿，或者表现出血压增高。对于肾病的患者，应当及时给予利尿剂，也要监测肾功能变化。有

颈椎病就一辈子废了吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

颈椎病能否治好，要具体情况具体分析，不至于表现出颈椎病，一辈子就废了这种悲观的情况。颈椎病，有的经过治疗是可以改善症状。但是根治是比较困难治愈，需要结合具体病情病程来决定。如果初发症状比较轻，经过干预治疗就可以治愈。病程比较长，椎间盘明显退变增长表现出，是比较难以治愈。可以经过针灸理疗调整，缓解上肢

肩周炎肌肉萎缩怎么办？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

对于肩周炎的病人表现出的肌肉萎缩，多是由于肌肉部位长期不能正常的受力活动，因此引发的废用性萎缩。因此在表现出这种情况以后，一定要加强肩关节部位的功能锻炼，来牵拉黏连挛缩的韧带和关节囊，牵拉萎缩的肌肉，后期肩关节部位的功能以及肌肉萎缩的情况，才会逐渐的减轻恢复。并且平时可以行肩关节部位的针灸、理疗、热

骨头撞了为什么会凸起？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

骨头发生外伤之后会形成突起，主要的原因是因为外伤所造成。皮下会表现出肿胀的情况发生，或者病人表现出了局部的结构改变，比如发生骨折。发生这种情况，病人会感觉到剧烈的疼痛，此时可以应用非甾体类抗炎药物，予以止痛治疗。同时，病人要注意制动休息，在发生外伤的初期，可以用冰块进行冷敷治疗。然后，病人需要前往正

腰椎间盘突出脚麻怎么治疗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘突出造成脚麻，可以服用一些营养神经的药物进行治疗的，能吃点维生素b12，维生素b1，维生素b2，甲钴安，同时还要多吃一些蔬菜水果，可以补充维生素b都是有一定的辅助治疗作用的。还可以配合多用热毛巾热敷按摩周围，改善血液循环都是可以缓解麻木的症状。同时平常还要注意脚部的保暖，避免受凉之后造成血液

走路多了脚踝疼怎么办？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

走路多了脚踝疼痛，可以采取下列方法进行处理：1.穿适合运动的鞋袜，鞋跟不要过高、鞋底不要过厚，防止踝关节部位持续的受力。2.如果在鞋袜合适的情况下仍然会有这种症状，就应该到医院去做踝关节拍片检查，同时进行其他的辅助检查，明确是否有其他疾病。3.如果踝关节部位有炎症性病变，可以给予消炎止痛的药物治疗，

尾骨骨裂什么症状？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

如果病人因为外伤造成骶尾骨的骨裂，可能表现出以下症状。首先，由于骶尾部软组织较薄，并且周围感觉神经比较密集，所以病人会表现出骶尾部的剧烈疼痛，按压时症状更明显，并且有可能向周围产生放射性疼痛。此外，局部可以表现出软组织的肿胀。同时可能皮肤会存在发红、发紫或淤血等状况。所以，建议病人及时到医院就诊，必

腿抽筋的最快治疗方法？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

表现出腿抽筋之后，选择的最快治疗方法有以下几种：第一是适当休息，如果只是短暂性的腿抽筋，可以进行适当的休息，能够促进舒缓。在腿抽筋的时候，最好不要过度的走动，反而会加剧不适的病症表现。第二是针灸治疗，表现出腿抽筋之后，还可以选择进行针灸治疗，也能够快速的进行缓解。但是针灸治疗有专业的时间和地点限制，

脊髓型颈椎病发展快吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

脊髓型颈椎病的发展的快慢主要是取决于压迫的物质和对脊髓的压迫程度，压迫的物质包括颈椎间盘突出，颈椎骨刺形成，颈椎韧带的钙化。若是软性卡压，还有一定的回旋余地，因此发展的可能不快；但是若是骨刺或者是后纵韧带骨化卡压所导致，就是形成的颈椎病椎管狭窄，这种情况下没有什么活动空间，因此发展是很快的。脊髓性颈

骨折手术后能吃牛肉吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

发生骨折进行手术后，病人能吃牛肉。吃牛肉可以补充体内的蛋白质，可以促进骨折愈合。此外，牛肉脂肪含量比较低，也不会造成肥胖。但是，病人需要注意的是，在恢复的早期，饮食上需要尽量清淡，牛肉尽量选择在恢复的中后期食用。因为病人长时间卧床，在恢复的早期，会造成胃肠功能的下降，食用过多牛肉，可能会造成病人发生

孕妇怎么缓解颈椎病？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

孕妇想要缓解颈椎病，就一定要多加强颈部的功能锻炼，尤其要防止不良诱因，防止长期的玩手机、看电视以及玩电脑，每隔一小时左右就做一次颈椎的运动，尤其是米字操等颈椎的保健操。可以适当的对颈部做按摩、微波理疗，这些治疗不会对孕妇身体健康和胎儿有不良影响。此外，若是神经根型颈椎病造成上肢麻木，还可以做颈椎的电

锁骨手术后多久能恢复到正常状态？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

锁骨骨折手术以后是否能够早期活动锻炼，是根据手术中的情况来决定的，一般术后手术的医生都会予以指导。1、如果手术中骨折固定非常牢固，就可以早期进行活动和功能锻炼，如果骨折比较粉碎，固定不够确实，一般医生会建议在早期防止超过肩膀的关节活动。但是上肢其他关节包括肘关节，腕关节和手的活动都是建议尽早进行的。

颈椎456突出的危害？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

颈椎4、5、6椎间盘表现出突出危害主要是以下几个方面：1、突出的椎间盘有可能会压迫到颈部的神经根，造成神经根表现出水肿及缺血，有可能会表现出一侧上肢麻木或者放射痛等相关表现。2、如果突出的比较严重，有可能会对脊髓产生压迫，造成脊髓里面的神经表现出功能异常，有可能会表现出四肢麻木、走路不稳、脚下有探敏

腰突吊单杠的正确方法？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘突出是比较多见造成临床腰腿痛的原因之一，主要是由于腰椎间盘突出或者退变造成间盘纤维环的局部薄弱，腰椎间盘内压力增高，髓核顺着薄弱的区域膨出或者突出压迫周围神经，产生腰腿痛临床症状的一类疾病。在其治疗过程中，吊单杠是一种有效而方便的方法，对于间盘的复位、缓解症状，有时有明显的作用。主要的原因是

髌骨软化症是什么原因引起的？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

髌骨软化症的原因：1.先天性因素，如髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大小异常，膝关节内外翻及胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，产生髌骨半脱位或侧倾，成为慢性损伤的基础。2.后天性因素，主要和劳损、运动姿势和强度等有关。如自行车、爬山、滑冰、肥胖等。