一个人总是胡思乱想怎么办？

抗抑郁症的药物有哪些？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

目前临床常用的抗抑郁药可有单胺氧化酶抑制剂、杂环类抗抑郁剂、5-羟色胺再摄取抑制剂等，而具体则有苯乙肼、异唑肼、丙咪嗪、去甲丙咪嗪、氯丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、文拉法辛、米氮平等。但因上述药物的作用机制存在差异，而且有可能引起疲倦乏力、视物模糊、口干舌燥

强迫综合征有哪些特征呢？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

强迫综合征即为强迫症，而患者发病时的特征主要可分为强迫观念及强迫行为，一般强迫观念是指患者在发病时严重质疑自身行为、语言的正确性并重复核对、假设、反思，同时也有部分患者可在遇到特殊事件或回忆起部分特殊记忆时强迫自身反复联想、论证。而强迫行为则是患者在发病时反复检查已完成的作品或重复洗手、祈祷、计数、

怎样让自己不困？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

出现犯困的现象后，可以通过以下几种方式改善：1、平时应当保持睡眠充足、多休息，避免长时间熬夜或是过度劳累。2、要多开窗通风，保持室内空气流通，否则人体长时间处于闷热的环境下，很容易引起大脑缺氧，加重犯困、精神萎靡的现象。3、犯困的时候可以适当饮用薄荷茶，具有开窍醒神的功效。也可以饮用咖啡、浓茶，含有

如何解决失眠？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

解决失眠，首先需要明确具体的病因，如果与精神因素有关，应该进行心理疏导，消除负面情绪，必要时根据医生的指导服用镇静安神类药物进行调理。如果失眠与环境因素有关，患者睡觉时应该远离噪音，同时调整室内的温度和湿度，从而营造舒适的睡眠环境。如果失眠是由于心脑血管或者呼吸系统疾病引起，例如冠心病、高血压、哮喘

考试焦虑症的表现及治疗方法？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

如果存在考试焦虑症，患者在考试的前一段时间会出现紧张、焦虑、胡思乱想、注意力不集中、学习效率低下、心慌、心率快、手抖的现象，一般还会伴随失眠多梦、食欲不振、恶心、坐立不安等表现。此外，患者在考试过程中还很容易出现大脑空白，无法正确解答原先会解答的题目。出现考试焦虑症的现象后，家人和老师应当对患者进行

小孩自闭症饮食上要注意什么？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

自闭症患者的饮食一般并无明确的注意事项，仅需注意饮食均衡、规律即可。通常可适当多食用禽畜瘦肉、蛋类、乳制品、豆制品等补充蛋白质，同时还可食用苹果、柑橘、橙子、梨、葡萄、芒果、菠萝、西瓜、草莓、蓝莓、桑葚及青菜、白菜、韭菜、荠菜、花菜等各类蔬菜水果。但因自闭症儿童在发病期间或可有神情呆滞、不思饮食的情

性冷淡会影响生育吗？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

性冷淡一般不会影响生育。因为性冷淡是指患者对性生活没有兴趣，但是患者可以正常进行性行为。但是部分人群性冷淡比较严重，和性伴侣同房时心理障碍比较严重，会无法正常完成性行为，就会影响生育。而且女性在怀孕期间和伴侣关系不和谐，也会影响心情，容易引起内分泌失调，不利于宝宝健康发育。如果性冷淡患者有生育的计划

焦虑症要怎么治疗？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

焦虑症应该结合心理治疗以及药物治疗。例如焦虑症患者可以接受认知行为治疗以及支持性心理治疗，以此来改变不良认知，还能降低患者的继发性焦虑，适当给予鼓励，传递积极情绪，有利于提高治疗的依从性。其次，焦虑症患者可以在医生的指导下服用氯氮卓、地西泮等苯二氮卓类药物，丁螺环酮等非苯二氮卓类的药物或者三环类药物

如何解决失眠困扰？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

解决失眠困扰，首先需要调整心态，消除负面情绪，睡觉时可以使用合适的香薰助眠，同时远离噪音，提高睡眠质量，患者睡前也不宜饮用咖啡、浓茶等容易兴奋神经的饮品，可以在医生的指导下使用百合、刺五加等具有镇静安神作用的中药进行调理，必要时可以服用苯二氮卓类药物等进行治疗。如果失眠与器质性疾病有关，例如脑肿瘤、

长期吃利培酮的副作用

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

患者长期服用利培酮可能会出现嗜睡、头晕、头痛、恶心、呕吐、便秘、皮疹、焦虑、注意力下降、尿失禁、视物模糊、肌肉震颤、运动迟缓、静坐不能、心动过速等症状。除此之外，还可能会出现体重增加、癫痫发作等情况。 建议患者严格在医生的指导下用药，切忌自行服用。如果出现任何异常，需要及时前往医院咨询医生。患者在用

笑对人有什么好处呢？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

在笑的过程中人体精神得到放松，有利于维持心情愉快，促进气血运行。而且微笑能够促进面部肌肉收缩，具有增强皮肤弹性、提拉面部的作用，有利于延缓面部肌肉下垂。人体在笑的规程中还能够清洁呼吸道，增强肺部的呼吸功能。此外，经常笑的人群衰老的速度会相对偏慢。部分人群精神长时间处于紧张、焦虑、抑郁的状态，还很容易

抑郁症的表现？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

抑郁症的核心症状为情绪低落、兴趣减退。患者对原先感兴趣的事物会失去兴趣，情绪长时间处于消沉、悲伤的状态。还会伴随焦虑、思维迟缓、注意力不集中、记忆力下降、自责等心理症状。此外，患者还会出现失眠、身体乏力、食欲不振、性欲减退、心慌、胸闷气短等躯体表现。抑郁症不断加重会引起人体出现自杀倾向。建议患者去医

精神病人怎样算恢复了？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

要判断精神病患者的病情，可以对患者的精神状态进行观察。精神病患者病情恢复或是病情稳定的状态下，表情相对自然，会出现正常的喜怒哀乐等情绪。如果病情即将发作，患者在病情发作前会出现情绪波动大、目光呆滞、双眼发直的现象。患者还可以定期去医院进行脑电波检查以及问卷检测，更有利于明确病情。此外，精神类疾病很难

如何知道自己是否得了抑郁？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

想要判断是否患有抑郁症首先可以从表现判断，抑郁症患者会长时间处于低落、抑郁的不良情绪中，兴趣减退、快感缺失，长期以往还会出现思维迟缓、反应迟钝以及自我认知较差，容易陷入自责、自罪的情绪中，甚至会产生自杀的消极观念以及自杀行为。其次，也可以通过做Beck抑郁问卷、Zung抑郁自评量表来自我评估。患有抑

强迫综合征有哪些特征？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

强迫综合征主要表现出反复出现的观念或行为。比如存在强迫行为的患者会出现强迫检查、强迫清洗、强迫询问、强迫计数。患有强迫计数的情况下患者会沉浸于计数行人、偶然见到的电话号码、楼梯层数等数字，明知此类行为浪费时间且没有意义，但却无法控制自己。存在强迫回忆的患者还会无法控制的脑海中反复回忆曾经经历过的事情

怎样能戒烟？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

如果想要戒烟，可适当减少每日吸烟的数量，适当延长每日吸烟的间隔时间，通过循序渐进的方式减少对烟草的依赖。日常生活中可随身携带糖果，犯烟瘾时可选用糖果作为替代。平时可以坚持进行跑步、下棋等活动，适当培养兴趣爱好，能够帮助转移注意力，而且能够安抚戒烟引起的烦躁、焦虑的情绪。家人也要增加对患者的关爱，多与

一个人总是胡思乱想怎么办？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

一个人总是胡思乱想，建议及时进行心理疏导和干预，患者可以选择爬山、慢跑、游泳、打球或者旅行等方式减轻精神方面的压力，从而缓解不适。如果患者本身存在神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病，病情加重时还需要及时根据医生的指导使用抗焦虑和抗抑郁的药物进行治疗，例如劳拉西泮、氟西汀等，也可以联合谷维素、维生素B1等