淮安市中医院 康复科
预老年痴呆,建议平时多吃富含蛋白质的食物。比如鸡蛋、牡蛎、三文鱼、虾、蟹、牛奶、酸奶、坚果等等。因为以上食物含有优质蛋白质,有助于增强脑细胞功能,延缓大脑功能退化速度。其次,还应该补充维生素,可以多吃生菜、韭菜、花菜、海带、木耳、黄瓜、西红柿、猕猴桃、火龙果、百香果、苹果、香蕉等,帮助清除自由基,增强大脑的活性。正确的饮食可以降低老年痴呆的发病率,对健康有益。
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