连云港市第一人民医院 运动医学科
经常打乒乓球有以下几点好处：第一、乒乓球是一种全身运动，可以锻炼人体的协调性，增加对身体的控制能力。第二、打乒乓球需要快速的反应能力，可以强化大脑的神经，提高大脑的思维能力。第三、可以保护眼睛，能够缓解眼部的疲劳，能起到保护视力、防止近视的作用。第四、打乒乓球有利于身心健康，能够很好的释放压力，调整心态。第五、可以促进消化，增加食欲，有利于肠道蠕动。
