发布于 2026-03-28
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聊城市第二人民医院 消化内科
便秘吃什么治疗?首先一定要多喝水,特别是早上空腹的时候喝一杯开水,对肠道的蠕动有一定的刺激作用,有助于改善便秘,平时也要多喝水,保证每天的水量。其次,多吃一些含纤维素多的蔬菜和水果对肠道的功能有改善的作用,特别是便秘严重的时候能吃一些香蕉和蜂蜜。定时蹲便每天定一个时间,不管有没有大便都得蹲,养成一个良好的排便习惯。最后要适当的运动,加强体育锻炼,对肠道的蠕动,有一定的好处。实在不行需要医院就诊,以明确排除有无病理性的因素造成便秘。
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