什么是辟谷养生

扑尔敏的功效与作用

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　扑尔敏就是马来酸氯苯那敏，一般为白色片剂。扑尔敏属于抗H1受体的药物，具有抗组胺作用，对于过敏、荨麻疹、神经性皮炎、皮肤瘙痒、湿疹、皮炎、过敏性鼻炎、食物过敏等疾病引起的瘙痒、水肿、哮喘等症状都有治疗的作用，扑尔敏除了可以治疗过敏等症状还可以与其他的药物联合治疗感冒等疾病。　　扑尔敏抗组胺的效果

什么是辟谷养生

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　辟谷养生是指通过不进食食物，只喝水来清除体内垃圾，促进新陈代谢，从而帮助体内毒素的排出。可以起到一定的减肥效果，但是这种方法不推荐使用，容易到导致患者出现一些不适感。如果一些患有基础性疾病的患者使用该方法减肥，可能还会导致疾病加重。　　辟谷养生是指通过不进食食物，只喝水来清除体内垃圾，促进新陈代

上火了有哪些表现

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　中医将上火分为心火、肺火、胃火、肝火，不同类型的上火临床表现也有所不同。一、心火表现为爱着急、睡不好觉、舌尖红肿、口腔溃疡。二、肺火表现为肺热、咳嗽、鼻子干。三、肝火表现为爱着急、眼干、眼屎多。四、胃火表现为胃不适、牙龈痛、牙龈出血、大便干燥等。　　张雪亮：中医将上火分为心火、肺火、胃火、肝火，

去湿气的食物有哪些

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　去湿气食物很多，例如绿豆、红小豆、薏米、茯苓、山药等，但需要注意，红小豆、绿豆、薏米这些食物如果吃太多可能会伤到肾气，而茯苓、山药利湿而不伤肾。　　去湿气食物知名度最高的是绿豆、红小豆和薏米，其实不仅仅是这个，湿气大经常吃辣东西，就有可能把湿气去除，这也属于食物疗法。有时候这些食物利尿，利湿，太

强的松片的功效与作用

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　强的松片又叫做泼尼松，属于肾上腺皮质激素类的药物。　　强的松片具有抗炎、抗过敏、降温、抗毒、抗休克等功效，临床上经常会用强的松片治疗过敏、药物性皮炎、感染性疾病、器官移植排斥反应、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、肾病综合征、紫癜、休克、白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、乳腺癌、肾癌等疾病。不同疾

血热吃什么凉血

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　血热的患者想凉血，可以嚼白茅根，其安全又好吃，嚼起来是甜的，具有清热的功效。　　血热的患者想凉血，可以嚼白茅根。　　因为小孩内热很多见，而绝大部分中药是比较苦的，所以在给小孩开中药时，往往需要很慎重。此时可以选择白茅根，具有清热的功效，安全又好吃，嚼起来是甜的，以免中药过苦，小孩咽不下去。

体内湿气重的症状有哪些

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　体内湿气重表现的症状多种多样，例如头晕、疲劳乏力、口苦、口黏、胸闷、肚子胀、大便拉不干净等。　　体内湿气重，看中医教材表现很多，从头到脚，头晕、迷糊、乏力、胸闷、肚子胀，大便拉不干净，有很多的表现。临床经验，排到头三位的湿气重，是什么症状，一是嘴上的感觉，口黏、口苦、口淡，没有味，口甜。　　第二

中医如何治疗失眠

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　如果是由于体内有火导致失眠，则需要清火治疗，可以使用栀子豆豉进行治疗。如果是由于心火旺导致失眠，则可以使用黄连阿胶汤治疗。如果是体内气血亏虚引起的失眠，则需要使用天王补心丹进行治疗。　　如果是由于体内有火导致失眠，则需要清火治疗，可以使用栀子豆豉进行治疗。由于体内有火、胸中有热导致失眠，反复颠倒

中医如何去除体内湿气

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　中医去除体内湿气的方法很多，最常见的例如藿香正气水、藿香正气软胶囊、藿香正气口服液等，藿香正气是外寒内湿的夏天常用的中成药。　　张雪亮：中医的药物有很多去湿的，我们有利湿法、燥湿法、化湿法等等，不说那么专业了。你比如说中成药，有个知名度很高的，叫藿香正气，藿香正气水，藿香正气软胶囊，藿香正气口服

体内湿气重如何判断

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　体内是否湿气重可以通过看舌苔来判断，如果有以下表现，则说明体内有湿气：一、舌苔十分厚腻；二、舌苔周围有齿痕；三、舌苔表面水光光的。　　张雪亮：体内是否湿气重，可以通过看舌苔判断：　　第一、正常舌相是薄白苔，有一点薄薄的属于正常现象，但是如果舌苔十分厚腻，则常说明体内有湿气。　　第二、看舌苔上是否

血液粘稠度高需要注意什么

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　血液粘稠度高的患者首先要注意少吃油腻食物，特别是55岁之后的老年人，血管硬化，血液粘稠度高，建议每天可以吃一片阿司匹林肠溶片，预防血液过于粘稠。　　血液粘稠度高的患者首先要注意少吃油腻的东西。其次，也可以适当服用活血的药物，例如葛根、银杏、当归、红花、三七等。随着年纪的增大，会逐渐出现血管硬化，

改善失眠的小妙招

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　中老年人如果患有顽固性失眠，建议睡觉前泡脚，做足底按摩，对改善睡眠有一定作用。　　对于中老年人顽固性失眠，可以在睡觉前泡脚，做足底按摩，有助于改善患者的睡眠质量。　　患者在泡脚后，可以抓一把绿豆放到鞋里，并不断的用脚踩豆子，可以对足底的穴位起到一定的刺激作用，从而起到改善睡眠的作用，对失眠的患者

治荨麻疹的中药有哪些

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　荨麻疹在中医里属于风，如果是风寒型荨麻疹可以用荆芥、防风中药；如果是风热型荨麻疹，可以用牛蒡子、蝉蜕、薄荷、荆芥。　　张雪亮：荨麻疹在中医属于风，需要辨证施治。如果患者吹凉风后，身上会出现风团，考虑是风寒型荨麻疹，可以用荆芥、防风、桂枝等中药。　　如果患者在身体出汗后，会引起局部风团、瘙痒症状，

夏季养生该注意什么

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　一、防暑，可多喝绿豆汤消暑;二、不要贪凉，空调温度不宜开的过低;三、饮食上忌贪冷，食欲差可以喝点乌梅汁、酸梅汤开胃。　　张雪亮：第一、防止中暑。防暑办法较多，可以多喝绿豆汤消暑。　　第二、不要过凉，现在有点极端，为了防暑避热，都在开空调，容易引起空调伤寒，由于空调开得过度导致高烧、胃肠病、月经病

失眠吃什么中药

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

治疗失眠的有酸枣仁、茯苓、柏子仁、远志等具有安神作用的中药，例如枣仁安神液、天王补心丹、朱砂安神丸等中成药。张雪亮：失眠现在在临床是一个很常见的问题，发病率很高。从青年开始，就会有很多人失眠。失眠在中医上是分寒热虚实的。现在常用于治疗失眠的中药里面，知名度最高的就是酸枣仁，酸枣仁是安神的中药。茯苓也

人为什么会有湿气

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　人会有湿气原因如下：一、贪凉饮冷，爱吃生冷食物；二、环境因素，比如居住城市常下雨；三、盲目进补，营养保健品吃过多；四、爱抽烟、喝酒，或者是遗传体质。　　人体有湿气有几大常见原因：　　第一、喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，导致人体阳气损伤，从而出现湿气。　　第二、环境因素，比如居住城市常年下雨或

上火了吃什么中药

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　一、肝火旺的治疗原则是清肝火，可用金银花、茵陈；二、肺火旺的治疗原则是清肺热，可用桑白皮、甘草；三、胃火旺的治疗原则是清胃热，可用黄连、牡丹皮；四、心火旺的治疗原则是清心火，可用栀子、连翘。　　张雪亮：不同部位的上火需要使用不同的中药进行治疗，常见的上火部位以及用药有以下几种：　　一、肝火旺的治