淮安市楚州中医院 骨伤科
游泳是目前时下比较流行的一个健身的方法,在我们这种三、四级的城市都有很多的游泳馆。而且得到了很多年轻人和中老年人的喜好。游泳对我们身体的脊柱的康复锻炼是有好处的,通过正确的游泳的方法可以增加颈部的肌肉的力量。可以改善颈部的活动,增加整个肌体的抵抗力和灵活性。通过游泳的锻炼,也能够改变颈椎的生理的弧度,让很多得有颈椎病的人,在这种自己感觉到很快乐的一种运动的方式的过程中,它改善了颈椎的弧度,改善了颈椎的症状,增强了颈椎的肌肉,通过一些游泳锻炼,有的人的颈椎病是可以治愈的。
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