腰椎间盘突出锻炼方法有哪些

腰椎间盘突出可以过性生活吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘突出的人群是可以性生活的，但是如果腰椎间盘突出属于急性发作期，此时建议平卧休息，防止剧烈运动，也不可以性生活，防止加重椎间盘突出。此外在急性期结束后可以同房，但是需要注意力度，也不提倡同房次数过度频繁。

腰椎间盘突出趴着好还是躺着好？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘突出躺着比较好，病人趴着的时候会给腰椎带来很大的压力，当病人躺着的时候，腰椎的压力减小，有助于改善腰椎间盘突出的症状。病人平时尽量卧床休息，可以选择睡硬板床，也可以对局部进行保守治疗，比如按摩，热敷，针灸，理疗牵引等。病人平时不要过度劳累，或者长期保持一个姿势，可以做一些康复训练，比如小飞燕

腰椎间盘突出导致腿疼？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

病人患有腰椎间盘突出症，是由于髓核突出后，可以压迫硬膜囊，刺激神经根，就会导致神经支配的区域，出现腿有疼痛现象。同时还会伴有下肢的麻木，肌肉力量减弱，病人出现行走困难，有下肢的病理性反射，有弯腰困难。在临床检查时，出现直腿抬高试验阳性。通过拍摄腰椎部位的CT片、核磁共振片、肌电图检查，都可以做出明确

轻度的腰椎间盘突出怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

对于轻度的腰椎间盘突出病人，只要注意严格卧床休息，遵医嘱及时采用科学规范的治疗，比如使用非甾体类抗炎药物、理疗、牵引、封闭治疗、按摩等，大多可以得到明显缓解甚至治愈。但是平时仍然应当注意：防止反复弯腰、扭转、防止久坐、久站、尤其是防止久坐时经常处于颠簸状态，不然非常容易造成复发。

腰间盘突出能跳舞吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰间盘突出是可以跳舞的，主要是跳舞时要把腰活动开，自己做不到的幅度不要使劲儿练，应当慢慢练习，练完腰部动作后一定要回腰。颈椎病的间歇期和慢性期应适当参加工作，不要长时间休息，腰椎间盘突出病人要多注意休息，腰椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息两至三周，卧床休息在

腰椎间盘突出脚麻木怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘突出造成的脚的麻木，主要就是由于神经受到损害所造成的。首先可以积极的影响神经药物治疗，包括甲钴胺胶囊，维生素b类，注射用鼠神经生长因子。睡硬板床休息，适当的进行腰椎牵引，能够有效的减少神经根受到压迫的程度。改善局部微循环药物前列地尔注射液，静滴活血药物治疗。积极的完善磁共振检查，如果保守治疗

腰椎间盘突出怎么治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘突出的治疗分为保守治疗和手术治疗，如果腰椎间盘突出症状较，轻神经受压不严重可考虑保守治疗，给予药物，如芬必得、西乐葆非甾体抗炎药，神经营养如甲钴胺片，同时注意休息。保守治疗4-6周无效或者保守治疗期间症状加重的，要考虑手术治疗。手术分为微创和开放两种，青年人可以给予微创手术，老年人症状重的开

腰间盘突出能治好吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

一般情况来说，腰间盘突出可以根治大多数病人经过保守治疗可以达到治愈的标准，保守治疗适用于年纪轻，首次发作，经过卧床休息后症状能够缓解的人群保守治疗要听医生的话，严格遵守经过牵引、吃药等达到治愈。在急性期可以推拿按摩，但力度不宜过重，手术治疗适用于经过保守治疗后症状没有缓解或者反复发作的病人，术后神经

腰椎间盘突出可以根治吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰间盘突出是可以进行治疗的，但并不能进行根治。腰椎间盘突出是一个退行性的病变，这个过程是不可逆的，治疗是可以进行椎间盘突出复位的现象的。病人在平时的生活中要做到不劳累，不要着凉，注意保暖，不搬一些过重的物品。要进行绝对的卧床休息，卧床应以硬床板为主。平时也可以进行一些按摩、理疗或推拿的方法辅助治疗。

腰椎间盘突出症中医治疗的方法有哪些？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

传统的祖国医学治疗腰椎间盘突出症的方法，主要包括：第一、口服药物。口服药物时，根据患者病情辨证论治的原理，临床上多采用补肝益肾、强筋骨、通经络、止疼的中药。第二、不仅仅通过口服，我们还可以通过外用药物，对于一些症状比较轻，发病初期的患者，可以采用中药的熏蒸、中药热敷等。同时，还可以通过足浴和中药熏洗

治疗腰椎间盘突出症的方法

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

对腰椎间盘突出方法现在还是两种，一个非手术治疗，一个保守治疗。非手术治疗现在主要还是卧床休息、牵引、理疗，还有蒙医抖动复位法。卧硬板床，期间必须进行腰背肌锻炼，通过五点位、三点位、四点位锻炼，还有小燕飞锻炼。腰椎间盘突出方法还有牵引，牵引有两种，人工牵引和自动牵引，牵引期间可以抖动复位、按压、按摩、药物熏蒸治疗。这样为了缓解疼痛，如果缓解

腰椎间盘突出贴膏药有用吗

丁浩 副主任医师

上海交通大学附属第一人民医院 三甲

腰椎间盘突出分为化学性突出和物理性突出，患者在局部椎间盘突出以后会出现水肿，而膏药有活血作用，所以用了膏药，有轻微的改善作用。但是不能只用膏药治疗椎间盘突出，可以和缓解水肿的药物进行联合应用，这种情况下效果会比较好一点。

检查腰椎间盘突出症的手段

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

腰椎间盘突出，一般是腰痛和下肢放射性疼痛，我们需要用检查来确认它的诊断。第一就直腿抬高试验，取患者仰卧位，患肢伸膝位引起往上卧位往上抬高，慢慢抬高出现小腿的放射性疼痛为阳性，但要与健侧对比。第二个直腿抬高试验加强试验，这个就是直腿抬高试验同一个高度，将踝关节背伸，在引起的加重情况就叫阳性，也可以把踝关节疼痛的位置可以往下放几公分，疼痛消失

腰椎间盘突出和腰椎增生是一样吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出和腰椎增生是不一样的，但两者紧密相连。腰椎间盘突出是由于腰椎退行性改变、腰椎过度劳损以及外伤等因素所造成的纤维环破裂，引起髓核突出而导致的一种临床病症。而腰椎增生是正常的腰椎生理性退行性改变现象。腰椎增生是一种更为广义的临床概念，其包括腰椎间盘突出的一个方面。腰椎增生轻度不会造成任何不适症状，重度会造成神经以及脊髓的压迫产生疼

针灸可以治疗腰椎间盘突出症吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

针灸是可以治疗腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出属于一种多发病、常见病。发生于30到50岁的中青年患者，主要由于外伤及椎间盘变性、纤维环向椎管内突出等原因导致的。大多数患者都有腰部扭伤，通过针灸治疗能够缓解症状，也需要配合其他治疗方法进行综合治疗。在临床上采用牵引、推拿、按摩等方法，还需要口服活血化瘀、止痛的药物。如病情严重，保守方法不能治疗时

腰椎间盘突出针灸的作用和功效

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

腰椎间盘突出通过用针灸治疗，能够起到缓解症状的作用。腰椎间盘突出，典型的症状是腰部疼痛，并向下肢放射，会有麻木的感觉。主要是腰椎间盘突出，压迫到神经根导致的症状，通过针灸治疗能够缓解这些症状。但只是用针灸治疗，作用不是很好，需要配合其它的理疗方法，同时也要口服药物进行综合的治疗。必要时采取手术的方法治疗。