哪些情况容易引起关节软骨的损伤

腕关节三角软骨损伤怎么办？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腕关节表现出有三角软骨的损伤，这种情况需要对局部进行固定休息。在损伤急性期容易产生关节的疼痛和肿胀问题，固定的同时可以对局部进行冰敷处理，晚上睡觉要注意垫高手有利于回流，如果疼痛比较明显无法缓解，可以进一步配合营养关节的药物和理疗的方法来进行治疗，同时可以避免关节表现出运动功能障碍。

距骨软骨损伤自愈方法？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

距骨软骨损伤以后的患者，首先需要严格的进行卧床休息保护，必要时需要进行支具或者是石膏托外固定。千万不可以过早的下地活动，不然会影响增加关节腔内的压力，因此影响软骨的血运，不利于软骨损伤的修复。并且局部可以进行热敷或者是烫洗，外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药

软骨损伤怎么办？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

如果患者出现软骨损伤，症状较为轻微，没有出现明显的结构改变，可以进行保守治疗，比如保持充分的休息或者使用器具进行局部外固定等。对于伴有剧烈疼痛的患者，可以服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如塞来昔布、双氯芬酸钠等，能够缓解不适症状。如果软骨损伤症状较为严重，出现了结构改变现象，则需要通过手术进行修复。患

软骨损伤应该如何治疗？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

软骨损伤可分为三个等级，根据其损伤程度可划分为不同的治疗方案。1、轻度损伤：可以经过自己身体组织的自身修复能力因此达到痊愈。可保守治疗，如固定恢复。2、轻度和重度损伤：因损伤较重，则必须在医生诊断后。采用相对应得治疗方法。严重者需要手术治疗，在伤患处使用关节镜进行微骨折手术。

膝盖软骨损伤能自愈吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

膝盖软骨损伤不能自愈的，软骨一旦受到损伤造成破损以后就不能再恢复到原来的程度，就算是经过治疗也不可能跟原来一模一样了。但是只要伤的不是很重，那经过治疗以后症状是可以减轻或者完全消失的，但是以后要注意防止剧烈运动，不然容易造成病情的加重，而如果损伤很严重的话，那需要经过关节镜手术来进行处理。

运动损伤的分类？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

运动损伤根据损伤的时间可以分为新伤和旧伤；根据病程可以分为慢性损伤和急性损伤；根据程度可以分为轻度、中度和重度损伤；根据损伤的性质可以分为闭合性损伤和开放性损伤。常见的运动损伤有擦伤、鼻出血、扭伤、挫伤、脱臼、骨折等。在进行运动前需要适当地进行准备活动，避免进行剧烈运动，防止对身体肌肉、骨头等产生损

膝盖软骨损伤能恢复吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

膝盖软骨损伤比较轻的患者，在积极配合医生治疗的情况下，还是可以恢复的。但是患者在治疗期间需要保持膝关节制动，禁止剧烈运动以及负重活动。遵医嘱口服活血化瘀的药物治疗，缓解膝盖部位水肿症状，同时也可以口服氨基酸葡萄糖等营养软骨的药物治疗。但如果膝盖软骨损伤比较重的患者，软骨已经出现明显剥离，而且膝盖软骨

膝关节软骨损伤有什么症状？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

表现出膝关节部位软骨损伤，首先会表现出膝关节明显酸胀疼痛，特别在负重活动的时候，疼痛会明显加重。并且在蹲起、上下楼梯以及登山时，会造成损伤部位的软骨受到过度挤压以及摩擦，因此可能会造成膝关节部位明显的疼痛。

膝关节软骨损伤严重吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

膝关节软骨损伤是比较严重的一个情况，表现出了这种症状后想要痊愈是比较困难的，需要在平时多加注意。护理也是特意重要的事情，要注意一些运动，不要选择一些对膝关节损伤较大的运动，比如爬山和爬楼梯。

软骨损伤能自行恢复吗？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

软骨损伤一般不能自行修复，以及自己恢复，比如膝关节上面的软骨损伤后，会表现出膝关节疼痛，活动障碍。膝关节肿胀等，这时候需要到当地医院骨科做对症处理，一般采用软骨细胞移植、软骨骨移植等方法进行修复。如果这种情况发生在老年人身上，正常会进行人工关节置换和关节固定术。

运动损伤的康复训练一般要多久

于博 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

如果运动损伤并不严重，则康复训练一两个星期、两三个星期基本上就可以恢复正常。如果是比较严重的损伤，如韧带扭伤或关节损伤，康复期要相应的延长两三个月，甚至更长。如果出现严重的人体运动系统结构破坏或者损伤，则需要手术修复，术后康复需要3~6个月。需要根据运动损伤产生损伤的严重程度，确定康复时间。轻度损伤康复时间较短，严重的损伤康复时间相对较长

对于运动损伤的康复训练如何看待

于博 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

运动损伤康复非常重要，所谓三分治疗七分康复。对于大部分运动损伤不需要手术治疗，因为大部分运动损伤，没有产生人体运动系统结构的完全性断裂或者损伤，则不需要手术修复此时，患者可以进行康复训练，即使结构出现损害，需要手术治疗，手术治疗后，也需要恢复运动系统功能，恢复膝关节、髋关节功能，需要专业的康复指导，才可能恢复到正常的功能。

运动损伤导致的手骨折再次复发了怎么办

于博 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

运动损伤如果发生了手骨折，骨折愈合之后又再次发生骨折，这种情况下跟初次手骨折的处理是一样的，需要进行保护、休息、压迫、冰敷、抬高，还是按照第一次发生手骨折的流程进行处理。如果是比较严重的骨折，需要到医院进行进一步的治疗，必要的时候需要手术治疗。发生手骨折之后，初步可以采取PRICE的处理原则，之后还是要到医院去拍片，看看骨折的部位有多严重

膝盖软骨损伤要多久恢复

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

膝关节软骨损伤，建议找专业医生进行查体后，结合核磁共振检查作出诊断，确诊为软骨损伤后，建议至少休息六周，并结合冰敷、口服氨糖以及后期功能锻炼，大多数可以恢复到不痛不肿状态，可以正常生活，甚至可以继续运动状态。因此，一旦发生膝盖软骨损伤后，患者应及时前往医院就诊治疗，以促进损伤恢复。

膝盖髌骨损伤能自愈吗

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

膝关节髌骨损伤如果不严重可以自愈，髌骨损伤多是由于剧烈运动、磕碰引起，如果髌骨只是骨膜损伤或者髌骨周围积液，通过休息可能自愈，如果是髌骨骨折，特别是髌骨粉碎性骨折，需要通过手术来治疗，因为髌骨两测有韧带牵拉，所以髌骨骨折一般很难自愈，术后需要注意休息。

怎样预防运动损伤?

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

预防运动损伤需要注意以下几方面：第一、在运动前要做好热身工作，注意对全身肌肉的牵拉。第二、在运动时对关节部位要进行适当的保护，因为关节部位容易造成损伤，可采取护腕、护膝以及其他支具等。第三、在运动时要避免过度的剧烈活动以及冲击性的运动，在运动时要注意正确的姿势，避免强烈的碰撞等。