发布于 2025-05-03
0次浏览
对于偏头痛的预防一是饮食方面,忌食引起偏头痛的食物;二是动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%;三是酒精饮品;四是牛肉、香肠、肉类腌制品、酱油等。一是饮食方面,忌食引起偏头痛的食物,含有高酪氨的食物,如咖啡、巧克力、奶制品。二是动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制可防止偏头痛的发作。三是酒精饮品,特别是红色的葡萄酒、白酒、柠檬汁、柑橘、冰淇淋等。四是牛肉、香肠、肉类腌制品、酱油等。生活方面注意规律,避免过度劳累,压力过大,防止亚健康状态,找出头痛诱发及缓解的因素,并尽可能避免。如避免某些食物、保持规律的作息时间、规律饮食,此外也有倡导有规律的锻炼,如长跑等,可有效地减少头痛发作。