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如何预防偏头痛

科普内容

一是饮食方面,忌食引起偏头痛的食物,含有高酪氨的食物,如咖啡、巧克力、奶制品。

二是动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制可防止偏头痛的发作。

三是酒精饮品,特别是红色的葡萄酒、白酒、柠檬汁、柑橘、冰淇淋等。

四是牛肉、香肠、肉类腌制品、酱油等。生活方面注意规律,避免过度劳累,压力过大,防止亚健康状态,找出头痛诱发及缓解的因素,并尽可能避免。

如避免某些食物、保持规律的作息时间、规律饮食,此外也有倡导有规律的锻炼,如长跑等,可有效地减少头痛发作。

发布于 2025-01-01   浏览4.19万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

排卵后手心发热是好孕吗
韩丽荣 副主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院 三甲
排卵后手心发热不一定代表好孕。 在排卵后,体内激素水平会发生波动,可能会导致一些身体反应,包括手心发热,但这并不一定就是怀孕的特异性表现。但近期过度劳累、精神紧张、身体处于亚健康状态等,都可能导致手心发热,不能将其与怀孕直接划等号。 如果对自身状况存在疑虑,需要及时到医院妇科,帮助明确身体情况。同时
耳朵嗡嗡叫是什么原因
路承 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
耳朵嗡嗡叫可能是由耳垢堵塞、噪音暴露、耳部疾病、神经系统问题、心血管疾病等多种原因引起的。 1.耳垢堵塞 耳垢过多可能阻碍声音传导,导致耳朵嗡嗡叫。 2.噪音暴露 长期暴露在高强度噪音环境中,如工厂、音乐会等,可能引起听力受损和耳朵嗡嗡叫。 3.耳部疾病 中耳炎、外耳道炎、鼓膜穿孔等耳部感染或损伤可
半边头皮和耳朵里痛怎么回事
路承 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
半边头皮和耳朵里痛可能由感染、神经痛、外伤、血管性疾病等多种原因引起。 1.感染 耳部感染(如中耳炎)、头皮感染(如疖子)或病毒感染(如带状疱疹)都可能导致疼痛。 2.神经痛 三叉神经痛、耳大神经痛等神经病变可能引起半边头皮和耳朵里的疼痛。 3.外伤 头部或耳部的外伤,如挫伤、撕裂伤或骨折,可能导致
治疗头痛最快的方法
任毅 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
临床上没有治疗偏头痛最快方法的说法。偏头痛可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来处理。 1.一般治疗 患者需要规律作息,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。同时需要保持心情舒畅,避免过度紧张焦虑。 2.药物治疗 患者可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,缓解疼痛。 3.物理治疗 患者可以
小孩头疼呕吐但不发烧怎么回事
郭庆辉 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
小孩头疼呕吐但不发烧可能由神经系统疾病、胃肠道疾病、脑部疾病等多种原因引起。 1.神经系统疾病 例如偏头痛等,偏头痛发作时可能出现头疼、呕吐,但不一定伴有发烧。 2.胃肠道疾病 有时胃肠道功能紊乱、消化不良等也可能引起呕吐,而呕吐剧烈时可能导致头部不适甚至头疼。 3.脑部疾病 如颅内感染、颅内肿瘤、
急性闭角型青光眼症状
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
急性闭角型青光眼是一种常见的眼科急症,其症状主要包括剧烈头痛、眼痛、视力下降、眼红、恶心、呕吐等。 1.剧烈头痛 疼痛剧烈,常为眼球胀痛或偏头痛,可伴有恶心、呕吐等症状。 2.眼痛 眼痛剧烈,可伴有同侧头部疼痛,常于傍晚或睡眠时发作,休息或睡眠后可缓解。 3.视力下降 视力急剧下降,可伴有雾视、虹视
中九里的准确位置
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
中九里穴是指位于大腿外侧前正中线的中点处,即股骨和膝盖髌骨上缘线的正中间,距离膝盖上缘大约九寸。 中九里穴的确定基于人体骨骼和肌肉结构的精确定位。中九里穴位于大腿外侧,属于董氏奇穴体系,与胆经的风市穴位置相近但有所区别。中九里穴的针刺深度需抵到骨头,即大腿骨的骨头,以达到以骨治骨的效果。这一穴位在中
植物神经紊乱属于亚健康
黄世敬 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
植物神经紊乱不属于亚健康。 植物神经紊乱是一种神经系统疾病,主要表现为自主神经功能失调,而亚健康则是指身体和心理状态介于健康和疾病之间的一种状态。植物神经紊乱的病因包括长期的精神压力、心理因素、遗传因素、营养不良、睡眠障碍等。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、运动治疗等。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑
什么是亚健康
黄世敬 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但尚未达到现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。 躯体性亚健康主要表现为疲乏无力、精神不振、适应能力和工作效率降低、免疫力差等。心理性亚健康主要表现为焦虑、烦躁、易怒、注意力不集中、失眠多梦等,严重时
亚健康如何治疗
黄世敬 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
亚健康状态的治疗主要依赖于生活方式的调整,包括合理的饮食、适度的运动、充足的睡眠以及良好的心理状态。 具体来说,应该保持营养均衡的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,减少油腻和高糖食物的摄入。同时,每周进行适量的有氧运动,如散步、跑步、游泳等,以增强身体的耐力和免疫力。保证充足的睡眠也是缓解亚健康状态的重要
脑血管狭窄供血不足头晕头痛怎么办
曹玉珍 主任医师
北京协和医院 三甲
在临床上脑血管的狭窄是很常见的,而且由于现在检查技术的提升,对于血管的检查就可以发现有血管狭窄的问题,当脑血管狭窄以后,一定会带来供血改变,脑供血不足,脑单位时间内所得到的血供就要减少,脑子就处于慢性的缺血状态,病人可以出现头疼、头晕,这种往往是小血管病变时候可以出现的。治疗这个疾病,如果是在大中血管的动脉硬化造成的血管狭窄,可以根据血管
头痛和紧张性头痛有什么区别
龙先喻 主任医师
湖南中医药大学第二附属医院 三甲
偏头痛多半都是一侧头痛,少数有双侧交替,是一种闪电样的痛,就是刺激性的痛,痛得很剧烈,并且持续时间比较短。紧张性的头痛是一种压迫性痛,其部位一般在头顶部,偏头痛多见于额部、颞部、枕部,其部位不同,痛的性质也不同,紧张性头痛症状1、2天不会消失,持续时间比较长,而偏头痛的持续时间比较短,偏头痛的间歇期跟正常人一样,而紧张性头痛一直是持续性发
头痛是什么原因引起的
龙先喻 主任医师
湖南中医药大学第二附属医院 三甲
偏头痛的原因不是很明确,但是有研究证明,与遗传、内分泌失调、精神因素有关,三分之二的病人多半都有家族史。另外就是作息时间不规律、晚睡、晚起、过度疲劳、抽烟饮酒、情绪不稳等,这些都可以导致偏头痛的发生。还有的病人喜欢喝酒精性饮料,吃奶酪、葡萄酒,都可以使偏头痛发生。
缓解头痛的方法
刘健 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
缓解偏头疼的方法,包括药物治疗和一般治疗,偏头疼发作时,首先需要注意休息,避免精神压力太大,不要吃辛辣刺激的食物。其次,偏头疼也可以选择非甾体类抗炎药,比如布洛芬、对乙酰氨基酚等,中重度的偏头疼,可以选择曲坦类药物,比如舒马普坦、佐米曲普坦等,当这些办法均无效时,便应该及时到医院寻求合理的治疗。
男性左侧头痛的原因
刘健 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
男性左侧偏头疼病因目前研究并不是特别明确,主要分为内因和外因两方面。内因主要是指遗传因素,外因指诱发因素,比如强光、强刺激、服用某些扩张血管药物或者长期饮酒、作息不规律、精神过度紧张、情绪不稳、睡眠太少等,可以去精神内科就诊。
男性右侧头痛的原因
刘健 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
男性右侧偏头疼的病因目前不是特别明确,首先考虑是否有家族聚集性发病,即遗传因素。其次,考虑是否存在诱发因素,男性比较常见有熬夜、吸烟、饮酒、声光刺激、过度劳累等。如果是时常发作的偏头疼,可以去神经内科就诊,使用预防发作的药物进行治疗。