最近总是失眠而且这两个月内分泌失调怎么办？

喝奶茶会失眠吗？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

喝奶茶以后有可能会造成失眠的现象，尤其是在入睡之前，如果大量喝奶茶，很有可能会造成失眠。因为奶茶当中含有咖啡因，有兴奋中枢神经系统的作用。在入睡之前一定要注意，尽量防止喝茶，防止进行过于剧烈的运动，如果能够很好的进行饮食生活调理，这种症状很快就可以恢复，如果不能恢复需要及时用药进行调理。

哪里治失眠好？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

当出现失眠的情况时，首先需要帮助判断一下目前失眠的情况程度是否严重，轻度失眠偶然出现，一般无需做特殊治疗。建议平时调整自己的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯，晚上尽量做到早睡早起，平时积极的锻炼身体。另外，饮食上建议选择清淡饮食，不吃过于刺激油腻辛辣的食物，睡觉前不要大量饮酒，喝咖啡或者喝浓茶，多数情况

内分泌失调出现黄褐斑怎么调理？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

黄褐斑的调理可以注意下几个方面：1、注意防晒，外出时涂抹防嗮霜，撑遮阳伞避光。2、积极治疗原发慢性疾病，口服维生素B族，外用3%维生素A软膏、氢醌霜外涂。3、中药予以滋补肝肾、活血化瘀、疏肝解郁、调节气血药物。4。注意休息，防止熬夜和精神紧张。

天天晚上失眠怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

有很多方法可以改变失眠，比如睡前喝一碗新鲜的豆奶，或者用加入一小勺醋和姜片，泡椒30分钟，连续泡脚半个月左右可以改善睡眠。能吃莲子粥，莲子有安神的作用，可以调节睡眠不稳定，也可以在睡前半小时用小棉球塞进两只耳朵，以平定睡眠。

中老年人失眠怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

因为中老年人的身体抵抗力不是很强，因此如果失眠不是很严重，建议中老年人不要服用药物。平时能吃帮助睡眠的东西，比如晚睡前能喝一杯热牛奶或者是蜂蜜水，晚饭也不要吃太饱，多吃易消化的食物，平时多吃五谷杂粮，比如小米或者全麦面包等。如果失眠严重的，建议病人在医生的指导下服用药物米氮平治疗失眠。

内分泌失调脱发怎么办？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

内分泌失调脱发一般可以经过食疗的方式进行调理，比如多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且也可以适当的吃一些黑芝麻或者是黑豆，同时也要保证有充足的睡眠。如果脱发比较严重时，还可以配合医生服用非司酮的药物进行治疗。内分泌失调可能是由于过度劳累或者是营养不良所导致的，还有可能是情绪焦虑所导致的，严重时还有可能会表现

如何调节内分泌失调？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

调节内分泌，可以先经过饮食的疗法进行调理。平时可以多吃富含维生素、微量元素及矿物质的食物。同时要调节自身的情绪，要保持心情的平和、舒畅，不可大喜大悲。可以适当进行有氧运动，增强体质等。

男生内分泌失调长痘痘怎么办？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

男生内分泌失调造成长痘痘，主要由于雄激素水平过高，以及长期辛辣饮食刺激，或者熬夜造成。可以在医生指导使用低剂量的雄激素组织剂或者清热解毒的药物，红霉素软膏，阿胶帕林凝胶治疗。平时减少紫外线照射，少吃甜食，注意面部的卫生。病情比较严重的病人还可以经过激光祛痘调理。

怎么样治疗失眠症？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

很多失眠的人想睡就是睡不着，心情是很烦躁的。若是失眠很严重的话，建议到正规的医院进行检查治疗；若是轻微的失眠，能吃酸枣仁，百合、消药丸、天王补心丹、酸枣仁丸等有助于安神的食物，也可以用中药助眠枕来调理失眠。

想太多失眠怎么办？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

失眠是指睡眠质量不好，或者睡眠时间不充足的一种症状。如果病人思虑太多，此时病人的心理压力就会增加所以可能会影响睡眠，建议病人平时到舒心的公园散步，适当的运动转移注意力。中医也将失眠叫做不寐，病人因为思虑太多，因此造成失眠，建议或者适当服用一些丹栀逍遥丸。如果症状没有缓解的话，建议病人到医院中医内科进

失眠怎么预防

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠的预防包括：第一，要保持良好的作息规律。每天按时入睡，早晨按时起床，养成一个良好的生物钟。包括星期六、星期天休息时间，我们也要按这个作息规律执行。第二，不在床上做一些影响睡眠的事情，比如躺在床上玩手机、看电视，搞得很晚才睡，这些也会影响睡眠。第三，在睡前适当地放松，使自己的心态平和，平静地入睡。

失眠有什么症状表现

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

第一、睡眠维持困难，有两种表现，首先是早醒，就是早上醒的很早，维持的时间就很短，每天晚上大概是三、四个小时，凌晨两三点钟就醒了;其次是易醒，就是睡着了容易惊醒，每晚两次或者两次以上的无原因的醒来。第二、入睡困难，入睡困难表现为躺在床上半个小时没有睡着。第三、白天因为睡眠不好失眠了，第二天就表现乏力、没有劲、精力不充沛、注意力、记忆力都下降

长期失眠怎么治疗

郭敏 副主任医师

航天中心医院 三级

长期失眠治疗比较困难，治疗起来相对比较棘手，因为单纯靠药物治疗很难达到良好效果，所以患者需要在药物治疗基础上，辅助其他治疗，例如经颅磁刺激、足底按摩、耳蜗穴位埋豆治疗。经常失眠的患者在用药的基础上，可以通过以下三个方面进行调理。第一、睡前泡脚。也可以喝一些温热的牛奶，在上床之后听一些不感兴趣或者看一些不感兴趣的内容，以便促进睡眠。第二、对

肾阳虚会失眠吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾阳虚会导致失眠，因为肾阳虚主要症状是怕冷、精神不振，时间长之后会引起气血不足、心神不宁，所以会导致失眠、全身乏力、酸软、神疲等症状。通过口服桂附地黄丸、金贵肾气丸能达到调理治疗作用；同时要多吃大枣、韭菜、羊肉、桂圆等热性食物有助于症状改善；同时要适当增强运动。

女人内分泌失调会出现什么症状吗

孙宇 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

女性内分泌失调会出现症状：一、内分泌失调影响月经，所以会出现月经紊乱、闭经或者经血淋漓不尽。二、内分泌不调女性容易长痤疮，出现男性化表现，比如喉结突出、体毛加重等，还有人体型过于消瘦或者肥胖。三、内分泌不调还会导致胰岛素抵抗、血糖增高，心慌、心悸等表现。

内分泌失调脸上长痘痘怎么调理

孙宇 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

内分泌失调脸上长痘痘的患者要注意心态方面的调理，保持乐观舒畅的心情，不要着急上火，避免情绪过度紧张，焦虑，饮食上要尽量多吃清淡的蔬菜水果，不要吃油腻性过大，油炸食品，避免吃刺激性过大的食品，注意皮肤护理，必要时可以进行激光治疗或者药物治疗。