发布于 2025-05-03
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腰间盘突出我们从四个方面注意,第一个主要是不能过于劳累,因为过于劳累以后,腰部负重过重之后,它就会容易复发。腰间盘突出我们从四个方面注意,第一个主要是他不能过于劳累,因为过于劳累以后,腰部负重过重之后,就会容易复发。第二个我们认为是不能持重东西,重东西对腰部的损害也很大,如果持了重东西容易腰间盘的复发。第三个是尽量不要拖地,拖地的时候主要是腰部用力,所以腰间盘复发的可能性也很大。第四个主要是不要使腰部受凉,在受凉之后,腰部的整个肌肉它都会在痉挛状态的时候,腰部病变也可以复发。所以说主要是不要拿重东西,不要受寒,不要拖地,平时活动的时候,自己要多注意避免剧烈活动。