手脚冰凉指的是四肢到手腕部及脚踝部出现冰凉的现象，在中医说法上是阳虚的一种临床症状。多是受到外界因素影响使血液运行出现阻碍，如患有心血管功能障碍、脾胃虚弱、肝气郁结、或患有感冒发烧等疾病，从而出现的不良症状。另外受到天气因素影响如处于冬季时穿戴的衣服不足受到凉气侵袭，或晚上盖被子时没有盖好等，也会出现手脚冰凉的症状。部分症状较为严重的患者不仅会影响到工作及生活状态，还可能会使身体免疫力降低，从而容易感染病原微生物。出现手脚冰凉症状的患者西医疗法的疗效并不明显，还是以中医疗法为主。患者平时可以多吃些补气血的食物，如大枣、枸杞、动物内脏等，还可以根据手脚冰凉的发病因素吃些四逆汤、白虎汤、四磨汤、羊骨汤、苏叶生姜鸡蛋汤等药膳，来缓解手脚冰凉的症状。若效果不明显患者还可以入院进针灸、推拿、拔罐、刮痧等中医疗法，来治疗手脚冰凉。另外患者还可以通过调整生活习惯来缓解手脚冰凉，在季节交替时做好防寒保暖工作，在冬天时多穿些衣服避免凉气侵袭，晚上睡觉前可以多用热水泡泡脚，还可以去泡泡温泉，加快血液运行，来缓解手脚冰凉的现象。饮食上可以多吃些营养丰富且属于温热性的食物，避免食用冷瓜果、油炸等类型的食品，平时还可以多锻炼身体，加强身体抵抗力，同时保证睡眠充足，对手脚冰凉也有很好的缓解效果。
