北京积水潭医院 神经内科
首先,您需要找出导致孩子失眠的病因,如果是因为精神压力过大引起的,则建议近期需要多调节孩子的情绪状态,多与孩子进行沟通,并且让孩子做一些自己感兴趣的事情,缓解精神压力,从而可以缓解失眠的症状。平时也可以让孩子在睡觉之前喝一杯热牛奶,或是听一些轻音乐,这样可以达到安神助眠的效果。日常也可以多让孩子知识外进行活动,保持孩子饮食的清淡。不要在孩子睡觉之前让他喝咖啡、浓茶等饮品。
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