发布于 2026-03-14
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北京中医药大学第三附属医院 内分泌科
南瓜的升糖指数是75,一般如果升糖指数大于70的食物,临床上都不建议糖尿病患者食用,但是也可以选择一些比较嫩的、含糖量低的南瓜,控制好摄入量即可。 南瓜的升糖指数是75,一般如果升糖指数大于70的食物,临床上都不建议糖尿病患者食用。但是也可以选择一些比较嫩的、含糖量低的南瓜,相对来说不会对糖尿病造成太大影响。 而且从营养的角度来讲,南瓜中富含膳食纤维以及多种微量元素,对身体健康十分有益,还可以改善便秘,调节肠道菌群,只要控制好摄入量即可。
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