腰间盘突出的症状

吃什么预防老年痴呆

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

预防老年痴呆需长期坚持健康饮食，重点补充抗氧化、抗炎及神经保护成分，关键时间范围为中年至老年期。 1. 增加抗氧化食物摄入 多食用富含维生素E的坚果（如核桃）、橄榄油，维生素C的柑橘类、绿叶菜，以及富含类胡萝卜素的南瓜、红薯。这些成分可减少自由基损伤，降低认知衰退风险。 2. 补充O

老年痴呆症预防怎么做

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

老年痴呆症预防需从中年（40~60岁） 开始，通过控制危险因素、保持认知活动和健康生活方式降低风险。以下是关键策略： ### 一、控制基础疾病 高血压、糖尿病、高血脂会加速脑损伤，需定期监测并规范管理，如控制血压在130/80mmHg以下，糖化血红蛋白＜7%。 ### 二、保持认知训练

低压低的原因

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

正常人的血压高压在90~140mmHg之间，低压在60~90mmHg之间，如果血压低于90 60mmHg之间称为低血压。对于青少年和年轻人的低血压，通常表现为高压和低压都低，适于体质比较瘦弱有关，建议增强体质，加强锻炼。对于中老年人出现低压低，是因为血管发生了粥样硬化，血管的弹性减退，使血管在心脏的

做心脏造影有危险吗？

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

冠状动脉造影相对是比较安全的一个检查。在统计学上，冠状动脉造影的风险不超过1‰，所以做冠状动脉造影的风险相对较低。在相对比较有经验的三级甲等医院，冠状动脉造影出现危险的可能性很低，正常一年做1万例以上的冠状动脉造影，其风险率不会超过1‰。

腰脱治疗

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腰脱也叫腰椎滑脱，指的是腰椎由于椎间组织退化引起的腰椎错位，所以经常出现腰椎滑脱的位置，就是第四腰椎和第五腰椎，而且多见于中老年女性人群，大多腰脱的患者可能没有症状，或者只是表现为腰痛症状。首选的治疗方法，就是手法按摩治疗本身就是腰椎结构发生了改变，必须利用外部力量的干预才能起到治疗效果，一般可以促

甘油三酯高怎么降下来？

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

甘油三酯偏高因采取以下方法降低，首先，人体甘油三酯偏高因控制饮食，人体摄入含有甘油三酯偏高的食物会引起甘油三酯堆积，从而导致心血管等疾病，严重危害人体健康。因此降低甘油三酯应当避免食用肥肉、油炸食品等防止脂肪过多的食物，应当摄入新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，降低体内的甘油三酯含量。其次降低甘油

冠心病吃什么？

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

冠心病又叫冠状动脉粥样硬化性心脏病是指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质层在原本光滑的动脉内膜上，这些斑块渐渐增多，造成动脉腔狭窄，使流血受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。冠心病人可以进食低盐、高蛋白、低脂的饮食，比如牛奶、鱼类、瘦肉、空心菜，鸡肉，菠菜，豆腐等，平时多吃新鲜的蔬菜及水果，少吃动物内脏和

心不舒服怎么回事？

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

一、健康人在情绪波动、精神惊吓、受到紧张、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒和浓茶，生气的时候出现胸口闷堵不舒服，最好的办法是放松心情，保持良好的心态，不要没事有事就发脾气，平时饮食中要注意多休息，不要吃辛辣刺激的食物，加重植物神经功能，发作的时候要在室内要做好通风工作，立马开窗通风。二，心脏

清宫表准吗？

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

怀孕清宫表是按照孕妇的年龄和怀孕的月份来推测孩子的性别，这个本身并不一定准确，并且没有科学依据，因为每个人身体状况是不同的，所以怀孕清宫表只是一个参考值，并不能代表所有人的实际情况，就是清空表上的状态。而且在避孕的过程中不一定能够表明夫妻双方一次同房就能成功，所以要根据自身的身体情况进行分析，一般在

血压高了怎么降下来？

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

高血压患者可以通过饮食和生活习惯进行降压。从饮食方面来说，高血压患者可以多吃含钾、镁、钙比较多的食物，这些食物可以控制血压的升高。钾类食物也有助于排除体内多余的钠，比如说黄豆、菠菜、西红柿、香蕉、燕麦、紫薯、牛奶、椰花菜等，大蒜也可以缓解血压升高。大蒜素对降血压有很大的作用，而且可以多喝红菜头汁，丰

中老年人要注意什么？

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

中老年人在日常生活中要注意休息，可以选择散步、太极、瑜伽等运动来锻炼身体，但是尽量避免进行登山、打球等剧烈运动。要养成定期去医院体检的习惯，出现血压、血糖等指标异常的情况下要及时对生活方式进行调理。平时还要保持饮食清淡，避免抽烟酗酒或是食用辛辣、油腻的食物，否则很容易对肾脏、肾脏、心血管造成损伤。平

伤筋动骨吃什么好？

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

伤筋动骨是日常生活中经常碰到的一种疾病，都是由于不小心扭伤或是摔了一跤导致骨折的情况发生，出现骨折的情况以后，可以适当的多吃促进骨头愈合的东西。比如鸡肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋以及骨头汤、鱼汤等食物，可以很好地帮助人体补充一些钙质，对于骨折的恢复有很好的帮助。另外还要适当的多吃一些新鲜的水果，有利于补充维

腰间盘突出的症状

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

一般的如果腰间盘突出的话，主要表现为腰部腿部疼痛，就是顺着做过神经走向了臀部，大腿后侧一直到小腿出现疼痛、麻木，而且游历严重，会引起不能站立行走。这种情况是需要卧硬板床休息，去正规的理疗科进行牵引、理疗、针灸、按摩、热敷处理、平时进行腰部的保护，带护腰带，注意腰部的保暖，避免受凉。

孕妇耻骨疼怎么缓解？

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

女性在怀孕之后，随着月龄逐渐增大，子宫的体积也会增大，增大的子宫会往上压迫胃部，往下会压迫耻骨联合，所以女性会觉得耻骨疼痛，并且在走路以及久站之后疼痛会加重，这种症状在临床上并不好缓解。这种耻骨疼痛可以通过休息口服药物以及通过药物物理治疗来缓解，但是患者因为是孕妇的关系，所以没有办法吃活血化淤的药物

冠心病的分型

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

冠心病是有隐匿型的，就是说没有明显的症状，但是心电图有改变。做造影出来冠状动脉确实狭窄程度达到了50%，心绞痛型就是有胸闷胸痛的表现出来了。缺血心肌病型这种病人是反复的长期心脏缺血，心脏损伤造成了心肌细胞的受损，心脏结构发生了改变，出现各种心律失常和心功能不全。还有心脏猝死型这种病人，实际上他发生猝

经常心慌气短是怎么回事？

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

心慌气短是临床上比较常见的症状，其原因如有几下几点，一、心律失常、心动过速、心动过速和心律不齐。二、左心衰竭、左心衰竭，除了心悸动，还有心慌、气促，往往伴有夜间的呼吸困难。三、冠心病患者活动后出现心率加快、心慌、气短。四、呼吸系统疾病，慢支肺气肿、重支气、扩张支气管哮喘。五、贫血患者贫血往往会有心慌

手臂麻木酸痛

李雪琴 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

手臂出现的麻木以及酸痛，最常见的原因是由于颈椎病所导致的，应该随着年龄的增长，骨质出现增生，退行变的改变局部的神经也出现受压。另外病人在劳累之后也会出现急性损伤，典型的症状就是上肢麻木或者有疼痛的症状，也会出现异常感觉。活动之后会诱发症状的加重，轻度患者可以进行保守治疗，进行局部的针灸或者按摩，同时