发布于 2026-03-14
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淮安市第一人民医院 妇产科学
顺产是非常疼痛的,但是有一些方法可以缓解女性在顺产时的疼痛。这就要求女性在顺产之前做一些足够的锻炼,使得肌肉得到很好的放松。女性在顺产之前,在睡觉时可以保持左侧卧位的姿势,这对于减轻顺产痛有一定的效果。在怀孕期间可以适当的做一些深蹲,深蹲对于锻炼腿部的肌肉有很好的效果。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
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