发布于 2026-03-12
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淮安市第二人民医院 妇科
产后阴道松弛的患者建议可以自行在家进行盆底功能的恢复性锻炼,常用的锻炼方式为凯格尔运动。患者平卧于床上或者其他体位,收缩肛门可以增加肛门的肌肉力量,有利于盆底功能恢复。每次收缩保持三秒钟以上,每次进行十分钟左右,每一天两到三次。还可以去医院进行盆底功能恢复治疗仪治疗效果较好。如果不能好转可以选择阴道缩紧术治疗,可以缓解症状。
中国人民解放军总医院
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