产妇第一次大便技巧

怀孕了不能吃什么？

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

女性在怀孕期间一定要注意饮食，很多东西是不可以吃的。刺激性的食物是不能吃的，它会增加宫缩，甚至是流产的风险。寒凉性的食物是不能吃的，比如说雪糕、冷饮、冰水等。辛辣的食物也是不能吃的，烧烤类、油炸类、油煎、腌制的食物都是不能吃的，螃蟹在孕初期也是不能吃的，这样可以避免孕期出现宫缩或者腹泻情况。

红豆孕妇可以吃吗

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

女性在怀孕期间是可以吃红豆的，因为红豆营养价值很高，它具有丰富的蛋白质，维生素，对于孕妇是极好的食物。同时，红豆还含有丰富的铁元素，它不仅可以补充营养，还可以预防贫血。孕妈妈们在怀孕后期还可以用红豆煮水饮用，以减轻脚部水肿的情况，同时，还可以起到利尿通便的作用。

孕妇能吃烤鸭吗

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

烤鸭营养丰富，还含有钙、磷、铁等微量元素，所以孕妇是可以吃烤鸭的；但是孕妇要少吃烤鸭，因为烤鸭比较油腻，食用过多可能会增加体重、出现肥胖，从而出现妊娠期并发症的发生，不利于分娩。烤鸭在制作过程中添加的调味料均属于热性香料，孕妇食用以后会导致肠道干燥，从而引起便秘的症状发生，所以孕妇可以少吃烤鸭。但是

怀孕能用护肤品吗

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

女性在怀孕期间是可以使用保湿类的护肤品的。建议孕妈妈们使用成分比较简单的，像新生儿或者婴儿可以使用的护肤品，在妊娠期也可以酌情使用的。在妊娠期尽量不要化浓妆、口红、指甲油等等。我们建议女性在怀孕期间想要护肤，主要还要通过食疗，多吃蔬菜水果，这不仅可以帮助消化，补充维生素，还可以帮助身体保持水分的充足

含叶酸的食物和水果

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

含有叶酸的食物和水果有很多。蔬菜类：比如莴苣，小白菜，菠菜，青菜，油菜，胡萝卜，西红柿，扁豆，蘑菇等。水果类：比如橘子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，石榴，葡萄，猕猴桃，梨，苹果等。像豆类：比如黄豆，核桃，腰果，杏仁，松子等。动物类，比如：动物的肝脏，肾脏，肉类，蛋类，猪肝，牛肉，羊肉，鸡肉，蛋黄等

怀孕可以喝玫瑰花茶吗？

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

孕妇不宜饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶具有活血作用，对于怀孕初期的孕妇有一定危害。孕早期胎儿发育还不稳定，很容易受到影响，容易导致孕妇流产。玫瑰花茶还会引起便秘，经常便秘的孕妇也不适合饮用。玫瑰花瓣中含有有害物质，太多的饮用会妨碍人体铁的吸收，从而会引起贫血，所以建议孕妇不要食用玫瑰花茶。

芹菜孕妇能吃吗

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

女性在怀孕期间是可以适量吃芹菜的，因为芹菜营养丰富，它含有丰富的维生素、钙、铁、磷、矿物质等，可以满足孕期所需要的营养；同时，芹菜中还含有丰富的粗纤维物质，可以帮助肠胃蠕动、起到预防孕期便秘的作用。但是、芹菜还具有降血压、降血脂的作用。如果在孕期的女性血压比较低，就不要食用芹菜，还是多吃其他的蔬菜、

怀孕可以吃香椿芽吗

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

香椿芽含有丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及蛋白质，适当的吃香椿芽，能够满足女性在怀孕期间所需要的营养；香椿芽还能够促进食欲，清热解毒，一定程度上还可以缓解孕妇便秘的症状。但是香椿芽属于偏寒性的食物，孕妇不能食用太多，会容易造成体虚和体寒，所以一定要适量食用。

产妇第一次大便技巧

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

产妇在生完宝宝以后的第一次大便是非常重要的，如果不能顺利排出大便很容易会导致便秘。产妇在第一次大便以前应该多喝水，要吃不容易上火的食物、也可以在睡觉前喝一杯蜂蜜水，并且对下腹部进行热敷和按摩，使用坐式便器，这样就可以顺利排出大便了。

椰子水含糖量高吗

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

椰子水的含糖量还是比较高的，女性在怀孕期间也不适合食用太多，一般一个就可以了，食用太多很容易会引起妊娠期糖尿病。椰子水营养丰富，它含有丰富的氨基酸、维生素以及矿物质。有利于满足女性在怀孕期间所需要的营养以及胎儿健康生长所需要的营养。所以女性在怀孕期间，饮用椰子水也是非常有好处的。

刚刚怀孕可以打掉吗

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

女性刚刚怀孕是不可以打掉的，需要等到孕35天以上；做阴道彩超的时候，在宫腔里能够看到孕囊，此时才可以做流产。刚怀孕，宫腔内看不到孕囊是不能够打胎的，因为有的人怀孕以后可能会是宫外孕，可能是葡萄胎。如果是这些疾病，用打胎药很有可能会造成危险，所以必须明确是否宫内怀孕，看到宫腔内有正常的孕囊才能够进行打

孕妇能吃羊肉吗初期？

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

羊肉营养丰富，它含有丰富的蛋白质、氨基酸，有很好的滋补效果。怀孕初期是可以吃羊肉的，但是一定要适量，因为羊肉属于热性食物，吃多了很容易会引起上火。女性在怀孕初期还是要多吃些水果、蔬菜，多补充些维生素，适当补充些叶酸，对孕妇和胎儿都是及有好处的。

孕妇可以吃黄花菜吗

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

黄花菜营养丰富，它含有丰富的蛋白质、矿物质、磷、铁、维生素；可以满足女性在怀孕期间所需要的营养、也可以满足宝宝生长发育所需要的营养。黄花菜中的粗纤维还能够促进大便的排泄，对孕妈妈好处也是极大的，所以女性在怀孕期间，是可以吃黄花菜的，它对孕妇的营养补充以及胎儿的发育都是有益的。

孕妇能吃冰棍雪糕吗

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

我们建议女性在怀孕期间不要吃冰棍和雪糕。因为冰棍和雪糕里面含有大量的糖分，孕妇过多食用冰棍和雪糕，可能会出现妊娠期糖尿病或者高血压等症状。而且冰棍和雪糕都属于极冷的食物，对胎儿来说是极为敏感的，会导致他躁动不安。孕妇过度摄入冰棍雪糕，甚至会导致宫缩进而早产甚至是流产，所以我们建议女性在怀孕期间不要吃

怀孕多久能用验孕棒测出来？

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

一般女性想要用验孕棒来测试是否怀孕，需要观察月经情况，只有等月经推迟以后才可以测试。一般在月经推迟一周左右，测试结果才准确。如果想早点知道是否怀孕，可以在同房一周以后，到当地医院进行抽血检查，可以判断是否怀孕。

孕妇玩手机对胎儿有影响吗

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

孕妇如果正常的使用手机，是安全的，没有问题。但是如果长时间的玩手机，可能辐射并不是最严重的问题，而是孕妇的休息和视力会受到很大的影响，从而也会影响到胎儿的健康生长。所以还是要建议孕妇保持良好的生活习惯，健康的生活，要适时适量的使用手机，不可以过度。

孕妇抵抗力强还是弱

曾雯琼 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

孕妇抵抗力相对于怀孕之前变弱，所以建议女性怀孕期间饮食要多样化。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质的蛋白食物、多吃粗纤维食物，通过合理的饮食来增强孕妇的抵抗力。同时，不能熬夜、不能劳累，适当运动可以增加孕妇的抵抗力。多吃含铁含钙的食物，因为贫血也会导致孕妇抵抗力下降，所以适当补点铁剂、钙片。