发布于 2026-03-14
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河北医科大学第一医院 骨科
倒着走在一定程度上,对治疗腰椎间盘突出症有所帮助,但是倒走并不适合每一位椎间盘突出患者,尤其是老年人。 倒着走在一定程度上,对治疗腰椎间盘突出症有所帮助。因为倒着走时,身体需要保持上半身直立,需要使腰背肌紧张起来,从而使腰背肌和腹部肌肉力量得到锻炼。 当腰背肌强大以后,可以分散椎间盘所承受压力,所以对治疗腰椎间盘突出症有所帮助。但是倒着走并不适合每一位椎间盘突出患者,尤其是老年人。
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