发布于 2025-09-21
0次浏览
如果病人存在大便干燥或者便秘的情况,考虑和生活习惯和饮食习惯有一定的关系。建议多吃绿叶的青菜和水果,以及粗纤维的食物,主食要适当的吃粗粮,这些都可以促进胃肠蠕动,缓解便秘。同时要注意适当的运动,如快走或者是散步,都可以促进胃肠蠕动。必要的时候可以外用开塞露,是一种肠道润滑剂,效果好,立竿见影,而且没有副作用。有的时候也可以适当的口服乳果糖或者蓖麻油都有润肠通便的功效。同时,有的时候也可以服用益生菌调节肠道菌群,便秘和腹泻双向调节也没有副作用。但最重要的是改变饮食和生活习惯,注意早睡早起,不熬夜不吃辣的。