发布于 2025-05-03
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糖尿病患者必须要控制自己摄入的热量，才能保持血糖平稳。葛根粉有着扩张血管和降低血糖的作用，所以糖尿病患者可以适量吃，但是依然需要坚持服药和定期检查血糖。也有部分糖尿病患者的身体比较弱，很容易受到寒湿气的影响，而葛根粉属于凉性食物，建议最好不要吃。不仅不能起到控制血糖的作用，还会提高其他疾病出现的可能性。糖尿病人可以选择吃别的食物来补充人体所需的营养元素，维持身体内环境的平衡。糖尿病患者可以多吃富含纤维素的瓜果蔬菜，促进身体内的循环和糖转化，例如白菜、玉米等。身体比较好的糖尿病患者也可以适量吃些粗粮，减少部分主食，例如燕麦、黑米等。不仅可以帮助胃肠道蠕动，减少食物停留在身体中的时间，还能够加速其他物质的分解。除了吃不同种类的食物外，糖尿病患者还要养成好的生活习惯，减少糖尿病对自己工作和休息的影响。我们要鼓励患者多锻炼，提高抵抗外界致病因子的能力。关注自己周围的环境变化，及时增减衣物。患者的房间保持温湿度适宜、光线充足，也要经常开窗通风和消毒。糖尿病患者尽量不要熬夜或者过度劳累，容易影响到自己的血糖。
