发布于 2025-05-03
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薏仁红豆水很多人都喜欢喝，制作过程简单，口感好，经常饮用对身体好，很多人知道薏仁红豆的功效，但是却不了解什么时候喝最好，只有在适当的时间服用，才能最大程度发挥薏仁红豆的作用。红豆对于女性健康非常有利，经常食用可以补血益气，薏仁的功效是去湿气，帮助体内寒气排出去。二者放在一起喝，功效更能发挥到极致，但是饮用薏仁红豆水的时间是有讲究的。从季节上来说，春天和夏天最适宜喝。春天里空气湿度高，尤其是清晨和傍晚，上早班和夜班的人在路上来回，容易被寒气入侵，导致体内湿气重，此时喝薏仁红豆水，有祛湿暖宫的作用。夏天时天气闷热潮湿，身体内水份大量流失，很多人都会感觉到口干舌燥，眼冒金星，此时喝薏仁红豆水有消暑补水的作用，每天早晚来一杯还能促进食欲，帮助肠胃吸收。建议从每年五月份开始喝，一直到十月份结束，薏仁红豆水煮好后储藏在器皿里，等到想喝的时候就盛一碗出来。要注意薏仁红豆水不能晚上喝，因为薏仁有利尿的作用，喝多了晚上会频繁起夜，影响睡眠质量。女性月经期不可以喝，防止经血过多造成贫血。肠胃不好的人要适量喝，不能一次性喝多。
