沧州市中心医院 神经内一科
半夜三点到四点老是醒,要注意调节睡眠的时间,不要睡得过早,保证夜间后半夜六到七个小时的睡眠时间。白天睡眠时间不要过长,不要在下午时,进行长时间睡眠,夜间睡眠质量可能会受到影响。三到四点准时醒,要监测血压、血糖的情况,防止血压、血糖的波动造成病人老是醒情况。