缓解脚疼的办法

扁平足怎么辨别

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

扁平足有病可以通过目测法、足印法、X线检查、CT检查等检查方式辨别。1、目测法扁平足患者脚掌一般比正常人的要宽，当患者站立时可观察是否有足弓内侧凹陷，如果没有凹陷，则为扁平足患者，反之，则为正常人的脚。2、足印法让患者足底沾水或者印泥立于白纸上，计算阴影较窄处和足弓空白部分的宽度比列，正常人为1:2，扁平足患者阴影宽度常大于足弓空白部分的

什么是儿童平足

徐文鹏 主治医师

山东大学第二医院 三甲

儿童平足也被称为儿童扁平足，指的是儿童的足部在正常站立或行走时，足弓部分或完全消失，导致脚掌内侧或全部与地面接触的一种足部形态。 这是一种常见的儿童足部问题，可能与生长发育、遗传因素、生活方式等有关。需要注意的是，一定程度的平足在幼儿期是正常的，因为儿童的足弓在成长过程中逐渐发育形成。 如果平足程度

儿童扁平足可以自愈吗

徐文鹏 主治医师

山东大学第二医院 三甲

儿童扁平足有可能自愈。 在儿童成长过程中，足部的骨骼、肌肉和韧带等结构也在不断发育和成熟。一些原本存在扁平足的儿童，随着身体的长高、体重的增加以及日常活动的刺激，足部的肌肉力量可能逐渐增强，韧带的张力也可能得到改善，从而使得扁平足的状况得到一定程度的缓解甚至恢复正常形态。然而，并不是所有儿童的扁平足

扁平足的危害？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

扁平足又叫做足弓塌陷，长时间走路可能会出现肌肉劳累、肌肉损伤等现象，还可能会导致出现脚疼的现象，由于对人体走路时无法起到缓冲的作用因此影响较为明显。其次，扁平足还可能会导致出现重心不稳、活动受限、不能干重体力的劳动等现象，有时连最简单的跳跃动作都会导致出现疼痛的现象。扁平足症状严重时，也可能会导致髋

扁平足适合穿什么鞋？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

扁平足的治疗可以穿矫形鞋进行治疗，这种鞋底的跟部及弓腰要窄一些，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半位置垫高2到3mm的高度，这样有助于恢复内纵弓，托起距骨头，不奏效者手术治疗。再有可以积极进行功能锻炼，经常练习用足趾行走，做屈趾运动有助于加强胫前肌、胫后肌，矫正足外翻的形态。

扁平足适合穿什么鞋？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

一双好鞋可以成就一份好的健康。可以根据足弓选择合适的生活用鞋：1、如果足弓是正常弯曲的，应挑选有坚硬内底，脚后跟稳定性中度的鞋子。2、如果低足弓或平足弓的，应选择一双带有坚硬稳定的鞋帮，具有良好的足弓支撑的鞋子，鞋跟不要带跟。3、若是高足弓的，应选择那种带有减震内底，鞋底柔软，脚跟稳定性高的鞋子。

踝关节疼痛什么原因？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

踝关节疼痛的病因高发于踝关节滑膜炎，滑膜炎可以有风湿、类风湿、创伤、或者着凉等病因造成。其次，踝关节疼痛见于骨性关节炎，是由于关节软骨退变磨损，关节间隙狭窄，关节内游离体的病因，还有的踝关节疼痛是由于血友病的病因造成，踝关节的疼痛等病因造成。

先天扁平足能矫正吗？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

先天扁平足具体的矫正方法要根据病情的严重程度来选择，如果先天性扁平足的情况不是很严重的话，可以先考虑进行保守治疗，使用足垫来矫正畸形，一般能够起到一定的矫正效果。如果病情非常严重的话，保守治疗无效，可以采用手术进行矫正。

扁平足的矫正方法有哪些？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

首先建议：您可以在鞋子里垫平足鞋垫进行矫正，其次在平时可以多使用脚底的外缘进行行走进行锻炼。并且您每天晚上可以使用热水进行泡脚，可以在盆底放一些泡脚石，用脚部进行勾抓，因此可以促进扁平足的矫正。

扁平足遗传吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

扁平足不具有遗传性，是由于后天性因素导致的。若确诊患有扁平足应积极配合医生进行矫正训练或手术治疗，防止病情加重，影响正常的生理功能。平时应穿硬底鞋进行辅助治疗，保证营养的摄入等。

肾结石疼痛怎么办

王建伟 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

肾结石疼痛专业名词叫肾绞痛，这个疼很有特点，疼的时候要命，一旦过一会不疼了，会什么感觉都没有，跟正常一样，所以非常有特点，这种疼需要及时处理，因为实在太疼了。治疗的话有一套方案，比如好多药物的处理，如果药物效果不好，还会有手术的方法，比如放一个管子，有句俗话叫通则不痛，痛则不通，卡在这儿不通了所以才疼，通过管子放进去以后，上下通了患者就会

踝部扭伤用热敷还是冷敷？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

对于急性扭伤或者刚刚扭伤完以后，建议是进行冷敷治疗，冷敷可以减轻局部肿胀的程度，另外对于足踝扭伤，做完手术以后进行康复训练，也会出现这种肿胀，这种情况下也是建议进行冷敷。如果足踝部扭伤以后，在非运动情况下软组织疼痛可以进行热敷，因为进行热敷可以加速血液循环，对这种炎性物质进行吸收，这种情况下是建议进行热敷治疗。大部分情况下因为运动损伤或者

踝部扭伤可以运动吗？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

踝部扭伤是否可以运动以及扭伤完多久可以运动，还是根据扭伤程度，如果是Ⅰ度Ⅱ度轻度扭伤以后还是可以完完全全恢复运动，如果说是韧带断裂所造成Ⅲ度损伤，可能是需要进行手术治疗，对韧带进行重建或者是修复，等韧带重建修复完全康复好了以后也是可以恢复正常运动。如果是有距骨软骨损伤或者是损伤比较大情况下，进行软骨修复，这种情况下需要进行相应手术治疗，如

扁平足能矫正吗

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

扁平足可以进行矫正。如果病人年龄不大，足部骨骼、关节没有发育成熟，可以进行中医手法推拿、按摩，采用针刺艾灸，经常用中药熏洗，软化足部肌肉组织，能够缓解扁平足程度。另外，病人也可以穿矫正鞋进行矫正。成人出现扁平足后，经常会有足部疼痛，影响正常活动，必要时也可以通过手术方法来提高人体足弓高度。

扁平足能矫正过来吗

李常月 主任医师

七台河市人民医院 三甲

扁平足一般通过早期的矫正器或者是功能训练有可能会矫正过来，能够使扁平足得到有效的修复和复位，能够减少因扁平足导致的疼痛或者是走路困难等影响。但是对于先天性的扁平足比较严重，足弓非常低的情况下，这种情况单纯靠矫正器很难，有时也可能靠外科手术的方式才能够进行矫正。

扁平足走路脚疼怎么办

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

扁平足走路脚疼，处理办法如下：第一、在急性发作期最好卧床休息，抬高患肢。第二、进行物理治疗，比如微波或者热敷等，有助于缓解疼痛。第三、如果疼痛比较剧烈，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗，从而缓解正增长。第四、如果扁平足非常严重，对于行走有明显的影响，建议进行手术治疗。