每天睡不着觉是怎么回事

肚腩大是湿气重吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肚腩大形成不一定是由于湿气引起，但湿气重有可能导致肚腩大可能，因为湿气重一般是导致消化功能受到影响，也会出现脾胃不调，从中医方面讲是脾胃运化水湿功能下降，导致湿气积于肚子周围，同时还会出现腹胀或者是腹痛症状。腹胀也会导致肚子大引起湿气重，有可能是由于生冷食物摄入过多，也有可能是由于身体保暖不到位，长

菊花枸杞决明子金银花茶功效与作用

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

菊花枸杞决明子金银花茶不仅含有丰富的维生素、有机酸，而且经常饮用可以缓解眼部的疲劳以及干涩，可以起到生津止渴的功效。枸杞、决明子含有锌、蛋白质等丰富的微量元素，泡茶喝可以降火、滋阴润肺。菊花枸杞决明子金银花茶还可以提神醒脑、缓解干燥、抗氧化，菊花又具有疏风清热、平肝明目、消渴止痛的功效，对于头痛眩晕

体内湿气太重了怎么办

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

体内湿气太重首先要控制饮食，摄入食物过多会增加脾胃负担，影响脾胃对水湿运化、水谷精微消化与吸收，所以首先要减轻对脾胃压力，另外体内湿气重要戒酒，特别是啤酒，啤酒可以助湿化热，要减轻或者是接触啤酒摄入，平时在饮食生活中多吃水果和蔬菜，多吃五谷杂粮，可以养胃健脾，另外要适当增加运动，运动可以促进脾胃运化

一天到晚都想睡觉是怎么回事

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

一天到晚都想睡觉，没精神，首先考虑有一定程度的神经衰弱或者是植物神经功能紊乱。另外，从中医角度上来讲，一天到晚想睡觉，并且伴有身体乏力，可能是由于气血不足和肾虚所导致，可以进行营养神经物质的调理，促进身体改善，平时适当进行运动对身体素质提高也有很好帮助。另外，过多疲劳、酒精或者是药物因素引起的生理性

每天睡不着觉是怎么回事

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

每天睡不着觉，可能是由于平时给自己生活压力比较大，自己精神长期处于紧绷状态，就会导致经常睡不着觉。另外，睡觉环境比较嘈杂或者是光线过亮或者是在睡前过于剧烈运动、大量地饮用咖啡、茶叶等，这些因素都有可能会导致晚上睡不着。因此，晚上睡不着需要针对病因进行治疗，积极处理。平时一定要放松心情，保持良好心态。

白天老是想睡觉是怎么回事

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

白天老是想睡觉，可能是由于晚上睡眠不足所导致，这是一种正常性生理现象。针对这种情况，可以通过创造有利于入睡条件，比如睡前半个小时洗热水澡或者是泡脚、喝纯牛奶等来提高睡眠质量。另外，春困秋乏也是很多人精神状态。如果摄入糖分过多，也会造成白天老是想睡觉表现。当体内摄入过多糖分，蛋白质较低时就会感觉到疲劳

容易紧张心慌怎么办

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

容易紧张、心慌，主要是由于心理素质比较差所引起，这种情况不需要治疗。患者可以通过调理自己心态，积极参加社交活动，提高自身心理素质。同时，多跟别人交流，增强自己自信心，从而改变容易紧张、心慌情况。如果是由于疾病所导致，比如心肌缺血、冠心病等，平时要多注意放松心态，并在专业医生指导下应用抑制交感神经兴奋

没休息好头痛怎么办

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

没有休息好引起头痛，缓解办法有以下几种。第一、建议患者闭上眼睛双手按摩前额、太阳穴、风池穴以及头痛部位，手法要轻，力度要均匀，时间大概五分钟左右。第二、可以用冷水洗脸，能够缓解大脑神经疲劳状态。第三、最好缓解办法就是休息，建议中午睡半个小时左右，让大脑神经得到充分休息，可以有效缓解头痛症状。第四、如

骨龄偏大怎么办

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

如果发现孩子骨龄偏大，首先要看骨龄偏大程度，如果只是轻度偏大，在两岁以内生长速度比较快，一年生长速度会超过五厘米以上，这种情况下不需要特殊治疗，要继续观察检测孩子骨龄变化和身高。如果骨龄超过实际年龄两周岁以上，并且生长发育也迟缓，需要积极干预治疗，生长激素比较低，需要用生长激素替代治疗，如果是由于性

肩颈堵了怎么疏通

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肩颈堵了之后首先应通过针灸、按摩、艾灸、理疗等方法疏通经络，还可以采用中药熏洗方法治疗，需要用红花煎煮之后进行大椎熏洗，还可以采用锻炼方式疏通经络，比如可以练习易筋经、八段锦、五禽戏，能起到疏通经络作用，并且还能够起到强身健体作用，如果症状比较严重，需要在医生指导下口服疏通经络药物治疗，同时要注意局

胆汁质和多血质的区别

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

胆汁质和多血质都是四种气质类型的其中一种，特点是性情感强烈，发展迅速，动作有力迅速和强烈，属于这一类型的人大多直爽，脾气急躁易怒。多血质属于内分泌功能紊乱，主要会表现为面部丰满、红润，甚至皮色发紫，是由于人体内的内皮脂水平增高而引起的，还会导致皮肤变薄，皮下毛细血管扩张，并且有皮下脂肪沉积的现象，在

肩颈不通自己怎么疏通

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

对于肩颈不通情况，可用热水袋、暖手包或者用炒热的粗盐进行颈肩部热敷，能够增加局部动脉供血，促进更多营养能量和电解质分泌。另外，可以口服活血化瘀、舒筋通络中成药，比如说通痹胶囊，也可以贴敷活血化瘀、舒筋通络膏药，比如活血止痛膏，该药能够有效起到活血通络、消肿止痛作用。除此之外，也可以对局部进行按摩，比

经常半夜3点多醒来是什么原因

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

经常半夜三点多醒来，首先应排除由于生理性现象导致，如果晚上睡眠较早，睡眠时间已经在六至七个小时以上属于正常生理现象，白天没有异常感觉也不会影响到生活和工作，所以不需要特殊处理。如果睡眠时间较短，白天又头晕、嗜睡、心烦、头痛等症状，主要考虑由于神经衰弱导致，需要在医生指导下，口服安神助眠药物，在临床上

失眠心神不宁是什么病

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

在睡眠过程中出现心神不宁症状属于睡眠障碍，中医认为属于心肾不交引起，也有可能由于气血不足导致，如果由于心肾不交引起在临床上常用交泰丸治疗，如果由于气血不足引起，一般要口服人参健脾丸治疗，同时也要保持心情舒畅，避免精神紧张，还要适当加强营养，现代医学主要考虑与焦虑症有关，有可能由于交感神经兴奋导致会伴

膝盖老是冰凉怎么回事

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

感觉膝盖老是冰凉，中医认为是寒痹引起，在天气寒冷时候或天气转阴时候症状更加严重，大多数会伴有膝关节疼痛，有活动屈伸不利症状，注意保暖，适当活动一下能够使症状得到缓解，需要用温通药物治疗，在临床上常天麻丸、乌头丸等药物治疗，同时也可以配合艾灸、针灸、中药热敷、按摩方法治疗，平时应注意保暖，避免风寒刺激

膝盖发烫是什么原因

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

感觉到膝关节局部发烫，主要考虑由于膝关节退行性改变而导致，还有可能由于化脓性关节炎、痛风等疾病导致，需要去医院做相关检查明确引起病因，中医认为膝关节发烫属于热导致，主要表现为关节红肿疼痛，还会伴有口渴、心烦、出汗、发热等症状，主要由于禀赋不足、外邪侵袭而引起，治疗上以清热止痛为主，常用清热疏风、清热

当参的功效与作用

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

当参是一种常用的中药，来源于桔梗科植物，其性味平甘，归肺经和脾经，主要具有健脾益肺、养血生津的作用，可以用于脾肺气虚导致的咳嗽、咳喘、食少倦怠、面色萎黄等症状，还能够治疗气血不足、口渴、内热、心悸、气短等病症。现在研究表明，当参还能够改善胃肠功能，增强免疫力，能够提高记忆力、降血脂、降血糖，以及延缓