发布于 2025-05-04
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腰椎间盘突出症一旦得了这个病之后,特别是椎间盘突出症早期,不主张做任何功能锻炼,因为处于急性期,不管自己或者是到医院,想办法通过一些保守治疗方案先让病情缓解,病情稳定期,腰、腿症状基本上缓解,根性症状不明显,可以做一些功能锻炼。腰椎间盘突出症一旦得了这个病之后,特别是椎间盘突出症早期,不主张做任何功能锻炼,因为处于急性期,不管自己或者是到医院,想办法通过一些保守治疗方案先让病情缓解,病情稳定期,腰、腿症状基本上缓解,根性症状不明显,可以做一些功能锻炼。最常见腰背肌功能锻炼,做燕子飞锻炼、拱桥锻炼,这都是可以,加强腰背肌功能锻炼以后,腰背肌强大了,可以预防疾病进一步进展或者进一步复发。有些病人缓解比较明显,腰也一点也不痛,腿一点也不痛,当然去锻炼、跑步,做这些运动都可以。