发布于 2026-02-28
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淮安市第一人民医院 心内科
虽然还没有发现哪一种食物能有效的降低血压,但是对于高血压病人,合理膳食对于血压的控制是很有帮助的。高血压病人在饮食上,要注意不可以食用太咸的食物,应当将每天的食盐量控制在6克以下,不然会因水钠潴留造成血压的升高。高血压病人要吃绿叶蔬菜等含钾丰富的食物,而且新鲜蔬菜、水果含有较多的纤维,有利于改善高血压病人便秘的状况,不吃太油腻的食物。对于高血压病人,要想经过控制饮食来达到降压的目的是不现实的。虽然饮食因素有助于控制血压,但绝对不能用饮食疗法代替药物,也就是必须得吃药,同时也必须控制饮食。
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