发布于 2026-03-28
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聊城市第二人民医院 消化内科
便秘正常并不会使人发胖,但是因为便秘的病人正常会伴随活动量少,以及新陈代谢较差,进而肠道的蠕动功能较差进而容易发胖。因此便秘的人群,如果想改善便秘,正常需要增加活动量。例如饭后应当进行散步等体育锻炼,加速胃肠道蠕动,缓解便秘,同时,可以起到减脂的作用。同时便秘的病人还应当多进食一些新鲜的蔬菜和水果,防止进食淀粉含量过高或者过油过甜的食物。
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