广西壮族自治区人民医院 营养科
怀孕期间能吃虾,虾这种食物,里面营养非常丰富,优质蛋白的含量非常高,里面含有很多的矿物质、微量元素,含钙的量是比起其他食物都要高。在怀孕期间,适量的吃虾,对于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育,都有着很好的作用,这种食物应当适量的吃,不可以食用得太多,吃得太多,容易造成胃的负担加重,造成腹胀,严重时会造成恶心、呕吐或者腹泻。在怀孕期间,应当合理安排膳食,均衡营养,在补充微量元素和维生素的同时,需要适量的多吃新鲜的水果、蔬菜。
首都医科大学附属北京妇产医院
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