发布于 2025-05-04
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怀孕初期也是能吃香蕉的。香蕉富含丰富的营养素,丰富的膳食纤维及微量元素,有利于孕期的营养,有利于宝宝的生长发育,同时也有利于孕妇的胃肠功能的蠕动,缓解孕期的便秘症状,因此孕妇怀孕期间是可以适量吃香蕉的。但如果孕妇血糖高的,这种情况建议不宜过多食用香蕉,避免造成血糖过高。还有吃香蕉的时候防止吃不熟的香蕉,也不可以食用熟透的香蕉,避免造成身体不适。建议孕妇怀孕期间,饮食上均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素、膳食纤维,多进食优质蛋白,均匀营养,荤素搭配,饮食上要多样化,确保胎儿生长发育的营养需求。