淮安市第一人民医院 中医科
金银花茶,荷叶茶,菊花茶夏季天气炎热,防中暑可以适当喝些金银花茶,荷叶茶,菊花茶,乌梅茶,绿茶等。这些茶可以起到清热解暑,祛湿解毒,消除咽喉肿痛,生津开胃的作用。建议在炎热的夏季尽量减少出门,防止日晒,多吃一些清凉的食物,比如绿豆汤,小米粥,西瓜,香蕉,橙子等食物,也可以起到清热去火的效果。我们建议防中暑可以适当的喝一些含电解质的功能饮料,比如盐汽水也是不错的选择。
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