发布于 2026-03-01
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北京协和医院 皮肤科
掉头发可以多吃营养丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果、主食、粗粮、坚果等;中医认为脱发多与肾脏有关,可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米或者黑木耳等黑色的食物,有补肾养肾的作用,对脱发有一定的缓解作用。但是光依靠食补效果不明显。如果有明显的脱发原因,如雄激素水平过高,需要在医生的指导下选用非那雄胺,并在局部使用米诺地尔等药物,有促进毛发生长的作用。
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