发布于 2026-03-01
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广西壮族自治区人民医院 营养科
木瓜是一种营养价值比较高的水果,里面含有丰富的碳水化合物,多种维生素和氨基酸,蛋白质,木瓜蛋白酶以及酵素,能够很好的分解脂肪和消化蛋白质,有健脾养胃消食的功效。孕妇在孕期是能吃木瓜的。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排,对没有妊娠合并症,并发症的孕妇来说,在饮食上没有特别的要求,原则上饮食一定要合理,营养要均衡搭配,粗细搭配,不挑食,不偏食,尽量食用优质的蛋白质以及维生素丰富的蔬菜和水果,防止食用加工的产品,快餐,高油,高糖,高脂肪的食物。
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